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三七粉吃不对反伤身,中医教你怎么吃!

2019-01-30 17:50:0039健康网
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核心提示:“通血管,保健康,中老年人请吃三七粉!”现在心脑血管疾病发病率高,且死亡率高,血管早衰硬化是引发心脑血管疾病的根本原因。

“通血管,保健康,中老年人请吃三七粉!”现在心脑血管疾病发病率高,且死亡率高,血管早衰硬化是引发心脑血管疾病的根本原因。以三七为首的一些具有活血通络的中药材,被无数中老年人视为调治心脑血管病的“圣药”。为了方便服用,常见将三七研磨成粉。三七究竟有什么作用?今天咱们来好好谈谈。

不要夸三七作用,它主要有3个功效

三七又叫做田七,李时珍称其为“金不换”,中药三七采用的是五加科植物三七的干燥根茎。三七的味道有点微苦,《本草纲目》称其味微甘而苦。

中医认为,三七归肝、胃经,具有补血、活血、止血三大方面作用:

作用一:补血。“人参补气第一,三七补血第一”这是来自中医古籍记载的一个说法,也得到了众中医名家的认可。所以,三七非常适合血虚的人服用。

作用二:活血通络。不同于其他活血化瘀的药材,三七的活血作用不伤正气,具有补益强壮而不壅滞的优点。所以,经常吃三七,可以改善血液循环,又能够补益正气。

作用三:止血。三七这味药很特别,既能补血,又能止血,有“外伤科圣药”的美誉。它具有强大的止血、化淤、消肿、止痛作用,广泛被用于治疗跌打损伤,淤滞肿痛。

中医专家提醒,不要夸大三七的作用,超出上述范围的功效,不可轻信。

三七能调治心脑血管病,但应该先辨证

心脑血管疾病,防胜于治,中药调理、中医食疗是一个不错的预防方法。许多心脑血管病人热衷于吃三七,正是看中了它的第二个作用——活血通络。

专家表示,三七对于心脑血管疾病的调治确实具有很好的作用,不管是头痛、胸闷,还是胸痛、心悸,服用三七都可以缓解症状,有利于血管慢性病的控制。

服用三七必须先辨证体质,随意滥用当心损害健康。如果对三七过敏,或者本身月经量多,没有瘀血,应该禁止服用。

服用三七粉的5个要点,你需要知道

三七作用虽好,但是服用有讲究,尤其是心脑血管病患者要注意以下几点:

首先,服用三七粉,最好自己到药店买三七药材进行打粉服用,不建议购买三七粉成品。因为三七粉成品质量没有保障,可能根本没有含有多少三七,甚至不是用三七块而用三七叶子磨成粉,这样的三七粉效果就大打折扣。

其次,不要吃“土三七”,自家种植的或街头草药铺的三七很可能是是“土三七”,未经过加工炮制处理,是有剧毒的。

第三,三七有生熟之分。生三七的活血功效更强,熟三七的补血补气更强,所以活血化瘀应该选择生三七更好。不管怎么说,一定要选择适合自身的。

第四,服用时间。不少人把三七粉当成保健品,认为早上空腹吃,效果更好。其实,三七粉不宜空腹吃,因为空腹服用容易对胃造成刺激,尤其是胃病之人。正确的服用时间是,餐后半小时或一小时服用。

第五,选对好搭档。对于防治高血压及心脑血管疾病,可以用三七搭配丹参、西洋参,以1:1:1的比例打粉食用。对于患有高脂血症、高血压,三七可以搭配山楂、决明子。如果病人,血压比较高,经常头晕目眩或患有颈椎病等,可以试试三七炖天麻。

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