北京京医中医医院男科专家讲解：生活中如何预防前列腺炎

　　北京京医中医医院专家表示，前列腺炎是男性的高发病，给男性带来了极大的痛苦，因此男性患上前列腺炎一定要及时治疗，同时还要养成良好的生活习惯，做好前列腺炎的预防工作。

　　那么日常生活中如何预防前列腺炎？

　　性生活是夫妻生活的重要组成部分，和谐美满的性生活是男女生理的天然需要，也是维持身心健康和密切夫妻感情的重要手段之一。把握有节制、有规律的性生活或掌握适度的自慰频度，定期排放前列腺液，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的痊愈。

　　避免酗酒和食用大量辛辣食物：辛辣食品不是前列腺炎的直接病因，但是酒类、辣椒等辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用，食用后可出现短暂的或伴随排尿过程的尿道不适或灼热症状，并且能够引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低。清淡、规律的饮食，可减轻前列腺充血。

　　多饮水：多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

　　洗温水澡：洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次，同样可以收到良好效果。

　　不憋尿：一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。

　　北京京医中医医院男科专家提醒：前列腺炎对男性的生活和工作学习都有很最大的危害和影响，我们在生活中应该做好预防和护理，避免疾病侵袭到我们的生活。

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