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兰州天伦不孕不育专家建议鼠年备孕指南

2020-02-17 16:12:27
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核心提示:鼠年到来,不少年轻夫妻想必也为了鼠宝宝的诞生花费了不少努力。手忙脚乱的准父母,你们知道如何科学的备孕么?抓住下面几个关键点,那准错不了。

  鼠年到来,不少年轻夫妻想必也为了鼠宝宝的诞生花费了不少努力。手忙脚乱的准父母,你们知道如何科学的备孕么?抓住下面几个关键点,那准错不了。

  一、婚前检查莫遗漏

  很多人对婚前检查还是心存误解,总觉得这是对彼此的不尊重或者不信任,实则不然。

  那婚检到底查些什么

  ? 法定传染病检查:如检测乙肝、梅毒、艾滋病等。

  ? 生殖器官检查:是否有无影响生育能力的畸形或疾病;

  ? 遗传病筛查:强直性肌营养不良、遗传性痉挛性共济失调、红绿色盲、癫痫、血友病等较为严重的遗传疾病。

  ? 精神疾病:如严重的狂躁症、精神分裂症等;

  ? 病史询问:了解双方的血缘关系、既往病史、家族病史、工作居住环境及可能影响生育的嗜好、月经史等。

  婚前检查的目的在于提高人口素质,降低出生缺陷,保证家庭幸福,可不是随便胡来的检查。

  二、叶酸补充很关键

  叶酸是胎儿生长发育过程中重要的微量元素,其缺乏会引起胎儿神经管畸形、先天性心脏病、唇腭裂等畸形。

  叶酸的补充是从孕前 3 月开始,通过每日 0.4 mg 叶酸的补充,能够使得女性体内叶酸维持在一定的水平,当怀孕时能够为胎儿的发育提供充足的叶酸储备,进而有效预防胎儿神经管畸形。

  三、饮食均衡防肥胖

  进入备孕期,想吃什么随叫随到,生怕营养不够。但是不加节制摄取造成的肥胖带来的效果可能适得其反。肥胖尤其是对不孕、难孕的女性无疑是雪上加霜。

  运动也是不可或缺的环节。适当的运动,尤其是有氧运动配合阻力训练,不仅能让女性获得更完美的身材,还能够有效预防肥胖及产后并发症的发生,爱运动的女性产后身材恢复也更快。

  四、男方备孕同重要

  备孕这一关,是夫妻二人一起闯的!男方的备孕,当然主要是精子数量和质量的保证。远离烟、酒精等日常的嗜好及有害物质、改善不良生活方式是好的选择。

  当然,例如久坐、高温洗浴等也是尽量要避免的。同样,也要注意营养均衡的摄入,这样精子的发育才不会缺少营养。

  五、排卵同房把握准

  受精卵的形成需要父母双方的生殖细胞相遇,男性精子可以说储备充足,可卵子每个月就那么 1 个,幸运的话多来几个。要想避免错过,就得严格掌握排卵期。

  月经规律的女性,排卵日是下次月经来潮的前 14 天左右,在排卵日前后三天适当增加同房频率,命中的几率会大大增加,因为精子和卵子都是有一定成活时间的,并不是刚排出不受精就立马死亡。

  月经不规律的女性可以通过定期去医院超声监测,监测卵泡成熟程度、宫颈粘液观察、定期测量体温、尿试纸测定等来确定排卵。

  【申明:本文由“兰州天伦不孕不育医院”提供发布,内容仅代表作者观点,与本网站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述,也不代表本网对其真实性负责。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的,请发邮件至tousu#mail.39.net  ;我们将会定期收集意见并促进解决。】

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