兰州天伦不孕不孕医院怎么样_为西北百姓传递好孕福音

　　很多人都认为卵巢早衰是中年女性才会得的一个病，但数据显示现在卵巢早衰呈现年轻化趋势，许多二十多岁的女性却也开始卵巢早衰了！

　　兰州天伦不孕症医院是一家以从事不怀孕和不生育诊断为主的现代化大型医院，一直坚持以优良诊断技能、人性化服务全心全意服务于百姓。

　　什么是卵巢早衰？

　　卵巢早衰是指女性在40岁以前因卵巢内卵泡耗竭或卵泡功能障碍而导致的闭经现象。医学上称为卵巢功能不全，简称卵巢早衰（Premature Ovarian Failure，POF）。

　　近年卵巢早衰的发病率呈上升趋势，在15~29岁女性中的发病率约为0.1%，在30~39岁女性中的发病率为1%~3%。

　　卵巢早衰如何预防？

　　1、要在受孕年龄生育，并且母乳喂养

　　在29岁之前生育孩子，而且产后尽量母乳喂养，至少母乳喂养6个月，对于保养卵巢的是有好处的。

　　2、要保持规律卫生的夫妻生活

　　规律的夫妻生活可以帮助调整女性的内分泌环境，有利于卵巢的健康。

　　3、要营养均衡，不可盲目节食

　　为了减肥乱节食，过度追求苗条，很容易造成营养不良、身体免疫力下降、内分泌也会紊乱，对卵巢很不友好。所以一定要荤素搭配，营养均衡。

　　4、要运动起来，每天半小时

　　躺着、坐着老不动，体内的器官也会变懒。血液循环会下降，新陈代谢会降低，身体代谢产物不能及时排出，卵巢就会受到“毒害”。建议大家每天至少活动30分钟以上。哪怕是工作累了，站起来活动活动筋骨都行。

　　5、要每年查体一次，月经变化及时就医

　　每年做一次体检，对卵巢不放心的朋友可以做一个盆腔B超和激素六项检查。另外，一旦发现自己月经量减少或突然停经，就应及时去看医生。

　　6、要保持充足的睡眠

　　该睡的时候不睡，会影响雌激素合成和释放，进而影响卵巢功能，长期的睡眠不足就可能导致卵巢早衰。

　　7、要保持心情轻松愉悦

　　工作生活的压力、情绪抑郁、焦虑，都会影响女性的内分泌系统，损害卵巢健康。保持心情愉悦也是保养卵巢的一大绝招！

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