自测:你属于哪种“疲劳”?

2010-10-20    39健康网    

  疲劳是身体发出的信号,你所感觉到的每一点疲倦感,都是身体在试图阻止你陷入更危险的状态。

  日本免疫学健康专家安保彻,直击“疲劳”问题,剖析疲劳形成的不同原因,帮助你正确认识疲劳、对症处理,彻底消除疲劳。

  10月20日至10月30日,39健康网与中信出版社联合,针对网友的“疲劳度”进行为期10天的网络调查,活动结束后,我们将从参与调查的网友中调取10名幸运读者,每人赠送一本由中信出版社出版的健康畅销书《不疲劳的活法》!

  自测:你属于哪种疲劳?

主题

A

B

Q1

肤色

每个人都说你皮肤黑

每个人都说你皮肤白

Q2

体形

看起来有肌肉又结实

接近肥胖丰腴的体态

Q3

体温

时常觉得冷

偶尔觉得冷

Q4

体力

重度劳动后感到疲劳

稍微动一下就会觉得疲倦

Q5

举止

动作敏捷,走路速度快

动作缓慢

Q6

身体不适

胃或者口腔容易发炎,常长青春痘

过敏体质

Q7

胃肠

容易便秘

容易拉肚子

Q8

性格1

凡事过于热衷

随遇而安,性格淡泊

Q9

性格2

喜怒哀乐变化剧烈

大方稳重

Q10

性格3

不在意他人的眼光或意见

在意他人眼光

Q11

性格4

容易烦恼

不太容易有烦恼

Q12

性格5

好动

喜欢安静独处

Q13

饮食

吃饭时间短

吃饭时间长

Q14

食物1

常吃肉或者高脂食品

爱吃青菜或清淡食物

Q15

食物2

喜爱甜食甚于刺激性食物

喜爱辛辣刺激食物甚于甜食

Q16

入浴

洗澡时间短

喜欢悠闲地泡澡

Q17

药品

定期吃药

尽可能不吃药

Q18

生活

每天为了工作忙翻天

尽可能避开忙碌生活

Q19

睡眠

常睡眠不足

睡眠十分充足

每一个问题请就A或B选择一项(两者都不适合时,可不选),每项计1分,最后将A、B选项的数量分别总和。体检表结果选A项较多的人,属于“交感神经活跃型”;选B项较多的人则是“副交感神经活跃型”。

  调查已截止,感谢网友的积极参与!以下公布10位幸运网友,你们将获赠《不疲劳的活发》一本!

  逯苗丽 秦皇岛市

  杨燮琴 常州市 

  何霞 成都市

  许志华 濮阳市

  李晓辉 石家庄市

  袁民骐 抚州市

  徐源 遂宁市

  徐海婧 杭州市

  余帆 广州市 

  孙建红 北京市

  恭喜哦!赠书将会尽快寄出,请查收!

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(责任编辑:刘婷)

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