自测：你属于哪种“疲劳”？

2010-10-20 39健康网

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　　疲劳是身体发出的信号，你所感觉到的每一点疲倦感，都是身体在试图阻止你陷入更危险的状态。

　　日本免疫学健康专家安保彻，直击“疲劳”问题，剖析疲劳形成的不同原因，帮助你正确认识疲劳、对症处理，彻底消除疲劳。

　　10月20日至10月30日，39健康网与中信出版社联合，针对网友的“疲劳度”进行为期10天的网络调查，活动结束后，我们将从参与调查的网友中调取10名幸运读者，每人赠送一本由中信出版社出版的健康畅销书《不疲劳的活法》！

　　自测：你属于哪种疲劳？

主题		A	B
Q1	肤色	每个人都说你皮肤黑	每个人都说你皮肤白
Q2	体形	看起来有肌肉又结实	接近肥胖丰腴的体态
Q3	体温	时常觉得冷	偶尔觉得冷
Q4	体力	重度劳动后感到疲劳	稍微动一下就会觉得疲倦
Q5	举止	动作敏捷，走路速度快	动作缓慢
Q6	身体不适	胃或者口腔容易发炎，常长青春痘	过敏体质
Q7	胃肠	容易便秘	容易拉肚子
Q8	性格1	凡事过于热衷	随遇而安，性格淡泊
Q9	性格2	喜怒哀乐变化剧烈	大方稳重
Q10	性格3	不在意他人的眼光或意见	在意他人眼光
Q11	性格4	容易烦恼	不太容易有烦恼
Q12	性格5	好动	喜欢安静独处
Q13	饮食	吃饭时间短	吃饭时间长
Q14	食物1	常吃肉或者高脂食品	爱吃青菜或清淡食物
Q15	食物2	喜爱甜食甚于刺激性食物	喜爱辛辣刺激食物甚于甜食
Q16	入浴	洗澡时间短	喜欢悠闲地泡澡
Q17	药品	定期吃药	尽可能不吃药
Q18	生活	每天为了工作忙翻天	尽可能避开忙碌生活
Q19	睡眠	常睡眠不足	睡眠十分充足
每一个问题请就A或B选择一项（两者都不适合时，可不选），每项计1分，最后将A、B选项的数量分别总和。体检表结果选A项较多的人，属于“交感神经活跃型”；选B项较多的人则是“副交感神经活跃型”。