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南昌华山不孕不育医院地址在哪里 交通便利方便就诊

2020-12-18 13:52:21
核心提示:当你的精子不好的时候你应该怎么做呢?

不少夫妇尝试生育,在一段时间后失败了,便去医院检查,发现是男性精子质量不高导致未能怀孕。那么当你的精子不好的时候你应该怎么做呢?

有什么办法可以改善吗?

1. 补充维生素

维生素可以为精子提供原料,促进精子的产生,并保持性器官不被侵害。这其中维生素E与生殖系统关系密切。能防止性器官老化,并且增强精子活力。

2.保持合适的体重

研究表明,将你的体重保持在标准范围内可以提高精子质量。如果男性的身体过于肥胖,腹股沟温度会升高,损害精子的正常生长,导致不育。南昌华山不孕不育医院地址在哪里交通便利方便就诊?

3.获得蛋白质

优质蛋白质是精液的主要原料。高蛋白食品有瘦肉、猪脊髓、牛羊肉、鸡鸭、鸡蛋、鱼、虾、豆制品等。

4.吃富含精氨酸的食物

精氨酸是精子产生的必要成分,缺乏精氨酸会发生少精症。富含精氨酸类食品有鳗鱼、黑鱼、海参、豆制品、瘦肉等。南昌华山不孕不育医院在哪里?

5.少做桑拿和蒸汽浴

高温蒸浴会直接伤害精子,还能抑制精子的产生。

6. 避免有害物质

睾丸中的精子在其生产和成熟过程中也会受到其他因素的影响,如辐射、有害化学物质(包括杀虫剂、化肥、洗涤剂、油漆等)和某些药物。因此,打算要孩子的男性应尽量避免长期大量接触这些有害物质,不要滥用药物。

要提高精子质量,男性必须注意饮食,多做运动,提高身体素质。

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