四学术机构发布联合提示：老年人防流感做到这五条

流行性感冒（简称“流感”）是流感病毒引起的对人类健康危害较重的常见呼吸道传染病。流感病毒抗原性易变，传播迅速，每年可引起季节性流行。尤其是全球新型冠状病毒肺炎疫情大流行态势仍在持续，今冬明春可能会出现新冠肺炎疫情与流感等呼吸道传染病叠加流行的风险。

2019年末，我国60岁及以上老年人口约2.54亿。预计到2035年将超过4亿。老年人罹患流感住院率高且预后差，平均每10个因流感住院成年患者中，就有5-6个是60岁及以上老年人；每10个老年流感患者会有1人丧失3种以上日常生活活动能力。此外，流感是老年人的重要死因，与其他年龄组相比，流感相关死亡风险在老年人中最高。流感除导致老年人显著的超额死亡外，还会加重老年人的住院负担。

为贯彻落实《健康中国行动（2019-2030年）》中老年健康及流感防控相关工作内容，提示老年人在新冠肺炎疫情及流感双重风险下降低感染风险、保护自身健康，中国老年学和老年医学学会老龄传播分会、中国老年学和老年医学学会老年病学分会、中国老年医学学会老年医疗机构管理分会、中华预防医学会健康传播分会联合发布以下行动建议。

1、积极应对，重视流感预防

面对可能的新冠肺炎疫情及流感叠加感染风险，老年人要做好自己健康的第一责任人，重视流感防控，主动学习关于流感预防的相关知识，注意获取由权威机构发布的防病信息，增强对虚假和错误信息的辨识能力。

2. 识别流感症状，早诊早治

流感不同于普通感冒。流感一般表现为急性起病、发热，伴畏寒、寒战、头痛、肌肉和关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状。轻症流感常与普通感冒表现相似，但其发热和全身症状更明显。重症病例可出现病毒性肺炎、继发细菌性肺炎、急性呼吸窘迫综合征，以及休克、弥漫性血管内凝血、心血管和神经系统等肺外表现及多种并发症。老年人一旦发现流感症状，应及时就医，及早诊断和抗病毒治疗，避免延误治疗时机。

3、做好防护，发挥“社会疫苗”作用

采取良好的日常防护措施可以有效减少流感的感染和传播，包括：

保持良好生活方式和个人卫生习惯。保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾或上臂等遮住口鼻；勤洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；均衡饮食，适量运动，充足休息、保证充足和规律的睡眠；保持环境清洁和通风等。

采取必要的防护和隔离措施。流感流行季节，避免近距离接触流感样症状患者，尽量避免去人群聚集场所；出现流感样症状后，患者应注意休息，并采取必要的自我隔离措施；提倡“口罩文明”，流感样症状患者接触家庭成员时需戴口罩，去公共场所或去医院就诊时，患者及陪护人员都要戴口罩，避免交叉感染。

4、预防为先，每年接种流感疫苗

老年人、慢性病患者的免疫力低、抵抗力弱，是流感的高危人群，建议养老机构、长期护理机构、福利院、60岁以上居家老人等重点和高风险人群优先接种流感疫苗。疫苗接种是目前保护老年人免于罹患流感的最经济有效手段。

5、积极治疗慢性基础病，降低慢病急性加重风险

患有高血压、糖尿病、冠心病等慢性疾病的老年人患流感后发生严重疾病和死亡的风险更高。需遵医嘱，积极治疗和控制慢性基础性疾病。要学会评估自己的病情，发生变化时及时就医，准确描述病情，不乱投医，不讳疾忌医。

我们同时呼吁全社会共同关注老年人的流感防控，建议家庭成员能够帮助老年人加强流感防范，积极协助老年人接种流感疫苗；建议医务人员发挥示范及引导作用，帮助老年人科学认识和预防流感、提高疫苗接种意识；呼吁有条件的地区结合当地实际，出台为老年人接种流感疫苗的优惠政策，酌情减免老年人接种费用；建议社会各界共同努力，加强流感疫苗的研发、审批、生产和供应等，为老年人防控流感提供更好的保护。

项目支持方代表、赛诺菲巴斯德中国区总经理张和平也表示，面对流感对公众健康的威胁，赛诺菲在产品、服务和管理三方面进行探索和创新，努力为公众提供更加精准、有效的流感疫苗。

老年人防流感科普小问答

1、什么是流感？

答：流感，全称流行性感冒，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。流感病毒容易变异，传播迅速，每年可引起季节性流行，在学校、托幼机构和养老院等人群聚集的场所可发生暴发疫情。

2、流感有哪些主要症状？

答：流感一般表现为急性起病、发热（部分出现高热，可达39-40℃），伴畏寒、寒战、头痛、肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红、粘膜轻度出血，也可有呕吐、腹泻等症状。

3、流感与普通感冒有什么不同？

答：流感的临床症状比普通感冒严重。流感主要是全身症状重，多高热，可伴寒颤；普通感冒主要是呼吸道局部症状比较明显，如喷嚏、鼻塞、流涕，也可表现为咳嗽、咽干、咽痒或烧灼感等症状。普通感冒常不发热或轻、中度热，无寒颤。如没有并发症，一般5-7天痊愈。

4、流感的危害有多大？

答：据估算，流感每年在全球造成约300万-500万重症病例，约29万-65万呼吸道疾病相关死亡。孕妇、婴幼儿、老年人和慢性基础疾病患者等高危人群，患流感后出现严重疾病和死亡的风险较高。

从全球来看，流感是导致65岁及以上人群住院和超额死亡的主要原因之一。与同龄健康成年人相比，慢性病患者患流感后，也更易出现严重疾病或死亡，其流感相关住院率和超额死亡率更高。

5、每年的流感季是什么时候？

答：北半球（比如中国和美国）的流感季大约是10月至次年5月，南半球（比如澳大利亚）的流感季大约是4月至9月，热带地区则全年都可能发生。

6、流感的传染源有哪些？

答：流感患者和隐性感染者是季节性流感的主要传染源。从潜伏期末到发病的急性期都有传染性。

7、流感的传播途径是什么？

答：流感病毒主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染。接触被病毒污染的物品也可通过上述途径感染。在特定场所，如人群密集且密闭或通风不良的房间内，也可能通过气溶胶的形式传播。

8、流感可以预防吗？

答：流感可预防。每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。同时，在流感流行季，保持勤洗手、多通风、戴口罩等良好的个人卫生习惯，做好自我隔离、自我保护、自我健康管理，可有效减少病毒的传播。

9、为什么老年人更应接种流感疫苗？

答：老年人的免疫力低、抵抗力弱，患流感后死亡风险最高，建议在流感流行季节前在医生的指导下接种流感疫苗。同时，慢性病患者患流感后出现重症的风险很高，也应优先接种流感疫苗。

10、接种流感疫苗的最佳时间是什么？

答：每年的9月或10月是接种流感疫苗的最佳时间。此外，如没能及时接种，无论多迟，仍然推荐接种。

11、流感疫苗需要每年接种吗？

答：流感疫苗需要每年接种。首先，流感病毒是高度变异的，前一个流感季的流行株与本年度流感季的流行株可能会有不同；其次，流感疫苗的保护效力一般可持续6-8个月，且会随着时间推移而逐渐减弱。

12、每次应接种几剂？

答：同一流感流行季节，已按接种程序完成接种的老年人，仅需接种1剂，无需重复接种。

13、今年上半年打了流感疫苗，下半年还要打吗？

答：需要。因为上半年的疫苗跟下半年的疫苗通常不是同一个流感季的，所含的病毒株很可能不同，而且疫苗保护力会随着时间推移而逐渐减弱。

14、流感疫苗可以和其他疫苗同时接种吗？

答：可以。灭活流感疫苗可以和任意疫苗同时接种，或以任意的时间间隔接种。

15、在哪里可以接种流感疫苗？

答：一般在医院、社区卫生服务中心，可通过网络、电话、现场预约等多种方式在预防接种门诊进行预约接种。

16、推荐接种哪种流感疫苗？

答：可自愿接种任一种流感疫苗，无优先推荐。

17、接种流感疫苗后多久可以产生抗体？

答：通常接种流感疫苗2-4周后，可产生具有保护水平的抗体。

18、为什么有些人接种流感疫苗后还会患流感？

答：流感的潜伏期通常在1-4天，如果在产生抗体前已感染，则依然会得流感；此外，疫苗的保护效力也无法达到100%，但有足够科学证据，接种流感疫苗可降低老年人流感相关并发症发生率，减少流感相关住院及死亡。

19、接种流感疫苗安全吗？

答：接种流感疫苗是安全、有效的。研究表明四价和三价灭活流感疫苗在安全性上没有差别，国产和进口流感疫苗相比安全性也无显著性差异。

20、接种流感疫苗会有副作用吗？

答：接种流感疫苗会偶发不良反应，常见的副作用主要表现为局部反应（接种部位红晕、肿胀、硬结、疼痛、灼烧感等）和全身反应（发热、头痛、头晕、嗜睡、乏力、肌痛、周身不适、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等）。通常是轻微的，并在几天内自行消失。