预防前列腺炎的方法有哪些？

前列腺炎是常见的男科疾病，不仅会导致前列腺内在病变，还会导致尿频尿急、尿不尽等相关症状，严重影响工作和生活，甚至还会影响男人生育功能。因此，男性患上前列腺炎一定要及时治疗，同时男性还要养成良好的生活习惯。

预防前列腺炎的方法有哪些？

1、多喝水

当觉得口渴时，身体往往已经是特别抽水的状态了。适量的喝水可以增加排尿量，而尿液也有着冲洗前列腺的作用，从而有效减少前列腺被细菌感染。

2、保持私处清洁

男性私处很容易隐藏污垢，若细菌顺着尿道口乘虚而入，便有可能引发前列腺炎，尿道炎等男科疾病。因此，男性一定要做好私处的清洁卫生，勤换内裤，降低患上前列腺的概率。

3、性生活规律

长时间缺少性生活或是性生活过频，分泌物的淤积、腺泡的扩张使腺体间的组织水肿，导致前列腺出现炎症。因此，规律的性生活，是男性维护前列腺健康必不可少的。

4、不要久坐

前列腺所处的特殊位置，决定了男人宜站不宜久坐。久坐会使前列腺血液循环不畅，容易造成细菌感染，引发前列腺炎。因此，建议办公族、司机朋友等经常久坐的男性，不管工作有多忙都应抽空适量的运动。

5、戒烟限酒

烟酒伤身是众所周知的事情，不仅伤肝伤肺，烟酒里的有毒物质还会刺激前列腺，致使前列腺水肿，毛细血管扩张、充血，造成其功能受损。长此以往，便可能导致前列腺反复充血，从而引起前列腺炎。

6、不要憋尿

尿液中含有很多细菌，经常憋尿容易使尿液倒流，接触前列腺，导致前列腺发炎。而且，对膀胱的健康也不利。因此，建议男性朋友不要憋尿，养成多喝水，多排尿的习惯。

昆明曙光医院温馨提示：前列腺炎损害男性身心健康，扰乱日常生活与工作。但前列腺炎患者也不必过于焦虑，应该放松心态，及时到正规医院检查治疗。平时多参加体育锻炼增强体质，戒烟限酒，少吃辛辣刺激食物，避免久坐熬夜等不良生活习惯。

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