肿瘤患者常练八段锦，会有这些惊喜收获

作者：上海市第六人民医院中医科梁芳 王兵

谈到肿瘤，我们先看一组全球及我国肿瘤的相关统计数据，相信大家会有一个初步了解。

美国癌症学会官方期刊发表了《2018年全球癌症统计数据》报告，这份报告评估了185个国家36种癌症的发病率和死亡率。报告数据显示，相比于其他国家，我国癌症发病率、死亡率位居前列！在1810万新增癌症病例中，我国占380.4万例；在960万癌症死亡病例中，我国占229.6万例。肿瘤发病率前10名中，肺癌排名第一。

恶性肿瘤已经成为威胁人类健康和生命的重要疾病，不仅给患者，家庭，社会带来经济上负担，对患者及家庭带来巨大的心理创伤。2019年全国医疗保障事业发展统计公报数据显示全国基本医保基金（含生育保险）总支出20854亿元，比上年增长12.2%，占当年GDP比重约为2.1%；2019年全国职工医保次均住院费用为11888元，比上年增长6.3%，人均医疗费用3723元，比上年增长12.4%，远远超过GDP增长速度。

2016年我国发布《“健康中国2030”规划纲要》的战略主题“共建共享、全民健康”，重点提出加强体医融合和非医疗健康干预，充分发挥中医药独特优势，将中医药优势与健康管理结合，发挥二者在重大疾病治疗及康复中的协同作用。那么在当代健康中国时代背景下，针对恶性肿瘤患者面对复发的可能，放化疗的副作用等造成的心理及健康问题，如何更好的走出一条具有中华民族传统文化特色的体医融合之路。我院中医科作为国家（华东）区域中医肿瘤诊疗中心联盟、长三角区域中医肿瘤专科联盟和上海市中医肿瘤专科联盟的成员单位，担负着为广大人民健康服务的责任和义务。中医学作为中国第五大发明，早在数千年前，中华民族的先祖们就已经走上了中医学与传统体育运动融合之路，在历史的长河中结出了硕果累累的果实，如流传至今大放光彩的太极拳、八段锦、易筋经和气功等。

八段锦是中医学与传统运动结合的代表之一，创立于北宋末年，在中医学阴阳、气血、脏腑、经络等理论指导下，由八个连贯流畅的动作组成。八段锦对人的身心两个方面都有调节作用，可以调节气血，平衡阴阳，是传统养身中一种适用范围广、不限场地、运动强度小的有氧运动。

肿瘤患者在临床中会出现肿瘤性疲劳、睡眠障碍、焦虑状态等，通过调整呼吸、身体活动和意识的调整，从而调整肿瘤患者体内的阴阳，调畅气血，疏通经络，达到增强免疫，改善疲劳，情绪，防病治病的目的。

相信八段锦作为“运动处方”将会在临床中广泛推广应用，不仅对肿瘤患者，普通大众包括学生也将会受益终身。2020年新冠抗击疫情胜利离不开中医药包括八段锦开展，是中华传统文化精神的胜利的体现。习主席多次强调：“中医药学凝聚着深邃的哲学智慧和中华民族几千年的健康养生理念及其实践经验，是中国古代科学的瑰宝，也是打开中华文明宝库的钥匙。”

最后，希望大家“动”起来。