过敏正成为“时代病”！中山三院发布国内首部过敏患者健康指南

“阿嚏、阿嚏……”一连串的喷嚏打下来，王跃还无暇顾及，身上的皮肤又开始发红发痒起来，季节一变更，他知道过敏又准时来他身上”报道”了。“近年来，随着城市工业化进程，空气质量变差，过敏已成为一种‘时代病’，以过敏性鼻炎为例，在我国发病率已超过30%，以这样的增长速度发展下去，在过20年，几乎每个人都会过敏。”中山大学附属第三医院副院长、变态反应（过敏）科主任杨钦泰教授介绍道。

“现在污染加重了，空气中附着物增多，加上遗传体质，很容易激发过敏基因。”杨钦泰教授指出，外界的大环境我们无法改变，但依然能通过一些方式对过敏进行预防和规范管理，因此，中山三院变态反应（过敏）科的专家们综合国内外最新权威研究进展和网络大数据，编写了一本《过敏：春夏秋冬》患者健康指南，据悉，这也是我国首本针对过敏患者量身定制的生活指南。

周围环境太干净，更容易诱发过敏

过敏性鼻炎、过敏性皮炎、过敏性哮喘……过敏成为了除肿瘤、心脑血管疾病后21世纪需要重点防治的三大疾病之一，“目前约20亿人受到过敏的困扰，更为严峻的是这个数字还在飞速增长，以后人人得过敏并非恐吓。”杨钦泰教授解释道，为什么会得过敏，除遗传因素外，很有可能是我们周围太干净了。

周围过于干净，最明显的表现就是感染性疾病减少，但过敏性疾病增加，“从我们出生开始，处于消毒的环境中，空气经过空调过滤、水经过消毒，住的房子也是钢筋水泥，无形间就和大自然隔离了。”杨钦泰教授提醒，要预防过敏，首先要做的就是回归大自然，与大自然更加亲密的接触，增强个人的耐受性，此外可多食用高纤维的饮食，提高免疫耐受性，还可以适当食用益生菌来调节肠道菌群。

中重度过敏患者需及时就医

过敏一发作，感觉全身都不舒服，“这是因为过敏史全身系统疾病，有的患者只是因为皮肤过敏来医院就诊，一查其实也有哮喘，患者自己以为只是感冒打打喷嚏而已，其实它们互相影响然后形成恶性循环。”中山大学附属第三医院变态反应（过敏）科副主任冯佩英说道。

那什么情况下需要尽早到医院进行治疗？冯佩英表示，一般中重度过敏患者就要来医院了，“如果你只是偶尔打个喷嚏或者皮肤瘙痒，用点药物就能好，这种情况属于轻型，但如果一周超过四天；或者一年超过一两个月，已经影响到你的生活质量，单纯药物也无法缓解的就叫做中重度过敏。”

“普通病患在没有专业医学背景下，如果发现合并多种过敏疾病一起出现，说明自身已经属于中重度患者。”冯佩英指出，对于严重过敏患者，就要进行脱敏治疗，通过多次提取小量过敏源刺激身体免疫反应，进行抗过敏治疗。

儿童渐成过敏性疾病的“主力军”

中山大学附属第三医院变态反应（过敏）科副主任陈壮桂指出，目前儿童是过敏性疾病的“主力军”，以前儿童常见的是感冒发烧等呼吸道或消化道疾病为主，现在则更多的表现为喘息、鼻痒、打喷嚏等呼吸道过敏性疾病，这属于第一波浪潮，第二波浪潮则是越来越多的儿童出现食物过敏症状，尤其是对牛奶过敏。

要预防儿童过敏，就要从出生抓起，陈壮桂提醒，首先建议母亲自然分娩，剖腹产对于过敏儿童来说是个不利因素，此外提倡母乳喂养，母乳的成分中含有多种微生物，通过进食母乳更容易让宝宝建立肠道菌群，最后就是环境控制，我们主张让孩子更多的户外活动，不要总呆在霉菌潮湿、螨虫或者二手烟的环境中。（通讯员：周晋安、甄晓洲）