吃完馒头后可以适量喝水，但不宜过量。
少量饮水有助于促进馒头的消化与吸收，缓解由其引起的腹胀等不适症状。但大量饮水会导致水分摄入过多，增加肾脏负担，甚至诱发水肿。此外，由于馒头中含有较多碳水化合物，若长期过量食用易导致体重增加，进而增加肥胖症、心血管疾病的风险。因此，虽然吃完馒头后可以喝水，但应注意适量原则。
如果患者存在胃肠功能紊乱或慢性胃炎等消化系统疾病，则在吃完馒头后应避免立即饮水，以免加重病情。
日常生活中，建议人们合理搭配饮食，并注意饮食卫生，饭前洗手，不吃不洁食物，以减少胃肠疾病的发生风险。
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谭荣韶副主任医师广州市红十字会医院擅长领域：糖尿病、慢性肾病、慢性肾功能不全、高脂血症、高血压、儿童、孕产妇、代谢综合症、中风、炎性肠病、重症病患等营养治疗，同时开展家庭肠内、肠外营养治疗。
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