非焦虑型失眠症状表现为

非焦虑型失眠症的典型症状包括入睡困难、睡眠维持障碍、睡眠质量下降、日间功能障碍以及疲劳感，这些症状可能导致持续的睡眠问题，建议就医以获得适当的治疗。

1.入睡困难

由于长期存在压力或者不良生活习惯导致神经衰弱，大脑皮层持续处于兴奋状态，从而出现入睡困难的情况。主要表现在晚上躺在床上时难以进入睡眠状态，可能伴随辗转反侧、易醒多梦等现象。

2.睡眠维持障碍

睡眠维持障碍可能是由生物节律紊乱引起的，如睡前摄入刺激性物质或过度使用电子产品，这些因素会导致睡眠中断和频繁醒来。这种症状可能导致频繁醒来并影响睡眠连续性，患者可能会感到白天昏昏欲睡。

3.睡眠质量下降

睡眠质量下降通常是由心理压力大、环境嘈杂等原因导致的，这些因素会影响深度睡眠的比例，使人在夜间多次从浅睡眠中觉醒。患者可能报告醒来后感觉休息不充分，即使睡眠时间足够也可能感到疲乏。

4.日间功能障碍

日间功能障碍指因睡眠不足或质量差而导致的白天困倦、注意力不集中等问题。这可能与睡眠障碍有关，但具体原因取决于个体差异。这类患者可能经历思维迟钝、反应变慢等情况，在工作或学习时表现不佳。

5.疲劳感

如果患者经常熬夜或者是长时间从事重体力劳动，则容易导致身体过于劳累，进而引发上述不适症状。患者会出现精神萎靡、浑身无力等症状，有时还会伴有食欲减退的现象。

针对非焦虑型失眠的症状，建议进行心理咨询或睡眠研究以评估是否存在认知行为疗法适应证。药物治疗方面，可遵医嘱服用佐匹克隆片、酒石酸唑吡坦片等安眠药促进睡眠。患者平时应注意保持规律作息，避免过度的精神紧张和身体疲劳，有助于改善睡眠质量。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。