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一个晚上7次小便好痛苦?想解决,中医只用这些药膳!

2018-03-0639健康网
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作者:李成辉(广东省中医院主治医师)

广大自称年轻人的吃瓜群众,除了脱发、失眠,往往还有一个难言之隐,便是夜间多尿,隐晦的笑容背后更多的是生活质量的下降。

夜尿症是一种非常普遍但常被忽视的疾病,发病率高,患病率随年龄的增加而增高,男、女夜尿症患病率年增长率分别为7. 3%和3. 5%,50~59岁人群中,约50%患有夜尿症。最新研究显示,每晚≥2次排尿的夜尿症患者,在20~40岁人群中的发病率为2%~18%。70 岁以上老年人中,则超过60%。

民间有传说,夜尿嘛,肾虚吧,所以呢,补肾呀。其实,生理性的原因有人为及环境因素的影响,如使用利尿药、口服咖啡因以及酒精等药物、睡前饮水量过多等。还可能是心理性因素造成的:失眠患者长期处于精神紧张状态,导致心跳加快、血液循环量增大,夜尿量增多。

夜尿多还和年龄有关,因为随着年龄的老化,肾脏的重量、血流量日趋减少所致。另外,前列腺增生导致膀胱容量减少,是老年男性夜尿多的常见原因;当然,前列腺肿瘤也可以导致,故而不能轻而视之。而阻塞性呼吸睡眠暂停低通气综合征(也就是严重打鼾)可以导致心房利尿钠肽升高,从而尿尿多多。

中医学认为,夜尿症病在肾与膀胱,与肺、脾相关。云:“肾者,作强之官,伎巧出焉”,肾主水藏,主津液,司二便,肾气充盈,则能升清降浊,小便循其常道。“膀胱者,州都之官,津液藏焉,气化则能出矣。”

下面介绍几个食疗方,或能让你摆脱夜尿困扰:

一、肾阳虚

神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳;畏寒怕冷、四肢发凉;腰膝酸痛、腰背冷痛;性功能减退、阳 痿、早 泄;小便清长。


1.益肾茶:枸杞子、覆盆子、桑椹子、金樱子各10克,泡水代茶饮用。

2.猪脊温肾汤:杜仲60克,核桃肉60克,狗脊髓两条,芡实30克。水煎温服即可。

3. 缩泉丸:山药15克,益智仁15克,乌药10克。水煎温服即可。

二、脾肾两虚

肛门下坠感,兼见头晕,耳鸣,神疲困倦,动则气促,腰膝酸软无力,夜晚尿频,大便溏泻,舌淡,脉沉弱。

1.大补元煎:人参10克,淮山30克,杜仲30克,山萸肉10克。水煎温服即可。

2.还少丹:人参10克,楮实子15克,巴戟天15克,五味子5克。水煎温服即可。

三、肺脾两虚

食欲不振,食少,腹胀,便溏,久咳不止,气短而喘,咯痰清稀,面部虚浮,下肢微肿,声低懒言,神疲乏力,面白无华,舌淡,

苔白滑,脉弱。


1.补中益气汤:黄芪30克,白术15克,陈皮10克,升麻10克。水煎温服即可。

2.参苓白术汤:人参10克,山药30克,砂仁10克,莲子15克。水煎温服即可。

如果有情怀,可以如宋无,赋诗一首:“此地何能限,长江有或灵;然尿夜照浪,饮马晓吞星”。那是气势十足的。

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