张鹰：太极在康复治疗中的独特优势

　　广州市康复中心秘书长张鹰，在广东省康复医学会作业治疗师专业委员会2013年会暨广东省工伤康复医院第三届治疗师节会议上为我们讲述了太极在康复中的应用。

张鹰/广州市康复中心秘书长

　　“利欲”致运动损伤增加

　　张鹰指出，由于地球重力和人类进化的原因，出生后利用各种从低级到高级的原始反射帮助婴幼儿完成抬头、翻身、爬行、坐位及站立、行走、慢跑运动，各种反射获得不同时期的运动平衡，最终完成人类基本的运动发育。婴幼儿以最低的生活要求为目的，精神欲望少，运动伤病相应也极少。

　　随着大脑逐步发育成熟，原始反射逐渐消失和隐性抑制，人类日常生活所需要的运动能力日趋完善，愈来愈能随意控制运动，精神欲望逐渐增多，但躯体器官功能不足，运动伤病逐渐增多，而专门从事运动训练的运动员，各种体育竞技驱使精神欲望愈发强烈，运动伤病随之增加。

　　也就是说，生活、工作中，人们“获得”“快”的欲望对人体神经、运动等系统的过度、不合理使用，使各种伤病成为必然。各种运动极限能力的训练和挑战，除个别急流勇退的运动员外，几乎没有运动选手，不是因为运动损伤而以失败和遗憾告别运动生涯的。

    太极在作业疗法中发挥的优势

　　作业疗法是通过有目的的躯体的或精神的活动，来改善和完成伤残者的日常生活及社会工作能力的治疗方法。而什么又是最合理最科学的作业活动呢？

    张鹰认为，人类逐步认知的各种运动控制学说，如反射、等级、闭环理论、图示（模式）理论、生态理论（运动再学习）等，都存在着局限性。由于“利欲”的驱使，人们在日常生活及劳作中的运动，都是以尽快的方式去获得和完成。这样就会导致在肢体运动器官如神经、骨关节、韧带、肌肉等，还来不及整体协调好的情况下，肢体的局部器官，躯干或是上下肢以最快捷的方式处理，这样势必不经意时，就常引起损伤，如：起床、下车、上下楼梯、弯腰取物等等。

    而太极运动则是以慢抑快、以柔克刚的肢体拉长运动，太极用慢而松柔的动作，来变化虚实、开合，即等同于动态复合等张收缩。加上太极如天之行云、溪中流水的节奏，贯通肢体关节，可提高本体感觉。太极松柔的运动有利于运行周身气血、舒缩血管、改善微循环。同时太极以松柔如棉，迎风杨柳催拙获韧，外柔内韧的弹力，可以主动离心拉长软组织，放松紧张，拉长短缩的关节及软组织身躯，以减少、预防伤病。（通讯员：黄黎锋）

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