孩子肥胖，家长们不妨试试“刮痧疗法”！

以前的小孩易营养不良，面黄肌瘦；现在的小孩易营养过剩，导致肥胖。肥胖不仅容易让孩子产生自卑感，而且还不利于健康！

一、中医论小儿肥胖

中医上讲小儿肥胖（到快问中医查看我往期文章），主要有以下症状：肥胖臃肿，形寒肢冷，腰酸腿软，小便短少，大便次数增多，或有便溏，舌质淡胖，苔薄白或白腻，脉迟缓。

1、脾虚痰湿（健脾化痰，温中燥湿）

病因病机：饮食不节，恣食甘美，脾虚失运，痰湿雍滞，躯脂满盈。

方药：苓桂术甘汤加味。

2、脾肾阳虚（补脾温肾，通阳化湿）

病因病机：脾虚日久，阳失温煦，脾肾阳虚，痰湿不化，肥胖臃肿。

方药：真武汤加减。

二、小儿肥胖基础刮痧法

1、刮天枢

以刮痧板厚边棱角边侧，从上往下刮拭两侧天枢20次，以皮肤出痧为度。

2、刮滑肉门

以刮痧板厚边棱角边侧，刮滑肉门1～2分钟，可不出痧，对侧以同样方法操作。

3、刮足三里

以刮痧板厚边棱角边侧，从上往下刮足三里20次，力道略重，可不出痧。

4、刮解溪

以刮痧板厚边棱角边侧，回旋刮拭解溪2分钟。

5、刮太冲

以刮痧板厚边棱角为度，在太冲中点来回刮拭20～30次，力道不可太重，以微微潮红为度，对侧以同样方法操作。

6、刮三阴交

以刮痧厚边棱角为度，从上往下刮拭三阴交20次，力道略重，可不出痧，对侧以同样方法操作。

随证加刮穴位：

1、脾虚痰阻——内关，丰隆

2、胃热湿阻——曲池，阴陵泉

3、脾肾两虚——脾俞，肾俞

以刮痧板厚边棱角边侧，刮拭两穴2～3分钟，以出痧为度。

三、预防护理

提倡平衡膳食，控制饮食，少食肥甘。鼓励肥胖儿坚持体育运动，活动方式要多样化，以激发孩子运动热情，使之持之以恒地运动，也不宜剧烈运动，以免食欲大增。