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人流后吃什么?这5款益气补血汤,能让你快速恢复身体!

2017-11-2839健康网
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文|中医潘奔前

女性意外怀孕后,由于种种原因而无法生下来,不得不把孩子拿掉,做完人流之后,你应该懂得怎么补血,让身体恢复到更好的状态。在此为大家推荐5款益气补血靓汤!


1.莲子猪肚汤

【功效】健脾补气,养血安神。适合脾胃气虚引起的胎漏下血、滑胎患者及脾胃两虚引起的胎动不安患者。

【材料】猪肚1副,莲子50克,葱姜盐适量。

【做法】莲子洗净泡发,去心。猪肚洗净,内装莲子,用线缝合。葱洗净切丝,姜洗净切片。猪肚和莲子入锅加水煮开,放入葱丝和姜片煮至猪肚烂熟,加盐调味即可。喜欢喝莲子猪肚汤的朋友,可以搭配益血膏一起服用。


2.章鱼花生猪蹄汤

【功效】补虚,益气养血。适合产后或流产后气血不足者食用。

【材料】猪蹄250克,章鱼干40克,花生仁20克,盐、绿豆芽、枸杞子各适量。

【做法】将猪蹄洗净,切块,氽烫。章鱼干用温水泡软,花生仁用温水浸泡备用。净锅开火加水,调入盐,放猪蹄和花生仁,待快熟时,再加入章鱼干同煲,最后放上绿豆芽和枸杞子装饰即可。

3.黄芪带鱼汤

【功效】带鱼补脾益气,黄芪益气固表,枳壳行气散结,三者相辅相成,可防治气虚气郁。

【材料】带鱼500克,黄芪30克,炒枳壳、食用油、盐、葱段、姜片适量。

【做法】洗净黄芪、炒枳壳,同放入纱布袋扎紧袋口,制成药包。将带鱼去头,斩段,洗净。锅入油加热,将带鱼入锅内稍煎,加水、药包、盐、葱段、姜片煮至带鱼肉熟,拣去药包即可。


4.三七猪蹄汤

【功效】三七活血化瘀、散血止血,有止血不留瘀,活血不伤正的特点,药效显著,尤其适合出血兼血瘀者。当归既补血又活血,是补血调经第一要药。猪蹄益气补虚,美容养颜,气血亏虚女性可以吃。

【材料】猪蹄250克,三七(鲜品)20克,当归10克,红枣5颗,盐和姜片适量。

【做法】猪蹄剃去毛,处理干净后用水洗净,在沸水中煮2分钟后捞出,过冷水,斩块备用。其他材料洗净。将所有材料放入锅中,加水没过所有材料,大火煮沸后,转文火再煮2.5~3小时,待猪蹄烂熟后加入盐调味即可。

5.双仁菠菜猪肝汤

【功效】菠菜富含铁,是一款缓和的补血滋阴之品。柏子仁养心安神,治虚烦不眠。猪肝富含维生素K和铁,也是理想的补血佳品之一。

【材料】猪肝200克,菠菜100克,酸枣仁、柏子仁、盐各适量。

【做法】将酸枣仁、柏子仁装入棉布袋中,扎紧。猪肝洗净切片,氽烫。菠菜洗净,去头切段。将棉布袋放入锅中,加适量水熬至高汤,放入猪肝、菠菜煮沸,加入盐调味即可。

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