文|中医潘奔前
头一次出现的妊娠纹,是紫红色或葡萄色的纹路,到产后的2~3个月,会逐渐淡化成银白色,一旦妊娠纹形成,就不会消失。所以,产后3个月内是消除妊娠纹的最佳时期。
1.护理
孕前,孕中,孕后都应坚持使用护理油、按摩膏,可减缓肌肤松弛,预防和抚平妊娠纹。坚持适度的按摩。建议新妈咪从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩,可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。
巧用西红柿。将西红柿去皮,放到搅拌机搅拌之后将汁涂抹在有妊娠纹的地方,15分钟左右清洗干净,坚持使用一个月,可很好的减少妊娠纹。西红柿本身具有保养皮肤,消除皱纹,减少黑色素形成的作用。
2.饮食
合理适当控制体重。孕期身体增长的越快,出现妊娠纹的几率也会更高。也就是说非常急速地增重、怀有多胎、宝宝体重增长过快、羊水量过多都有可能使你更容易出现妊娠纹,所以妈妈们应该控制好自己的体重,无论是产前还是产后。
避免过多的甜食、色素高的食物,吃些纤维、维生素C丰富的果蔬,淡化色斑,加快新陈代谢。有规律的饮水,避免便秘。不应选择全脂牛奶,避免过多摄入脂肪,摄取健康的营养,适当吃些富含胶原蛋白的食物,增加皮肤弹性。
推荐帮助消除妊娠纹的果蔬:西兰花、猕猴桃、三文鱼、猪蹄、海带、大豆等。
擅长领域:中西医结合治疗急性肾炎,慢性肾炎,肾病综合症,系统性红斑狼疮肾炎,IgA肾病,紫癜性肾炎,高血压肾病,糖尿病肾病,尿酸性肾病,肾结石,蛋白尿,血尿,复杂性尿路感染;月经不调,更年期综合征,乳腺增生,子宫肌瘤;腰痛;骨质疏松;咽炎,咳嗽;胃痛;失眠;便秘;肿瘤;前列腺炎(增生)等。
擅长领域:针灸治疗颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、各种关节痛、失眠、头痛、胆囊炎、胆石症、便秘、慢性咽炎、过敏性鼻炎、单纯性肥胖、痤疮、黄褐斑、月经不调、痛经、不孕、更年期综合症抑郁症、哮喘、咳嗽、胃炎、十二指肠溃疡、小儿脑瘫、小儿消化不良、高血压、糖尿病发症、中老年压力性尿失禁、下肢静脉曲张、面瘫和中风后遗症后期康复治疗等。
擅长领域:结肠、直肠疾病:结、直肠息肉(可行内镜下息肉治疗),结、直肠癌根治术,腹腔镜下结、直肠癌根治术,低位、超低位直肠癌保肛术,结、直肠良性肿瘤手术治疗,溃疡性结肠炎保守及手术治疗,局限性肠炎,结肠扭转,结直肠梗阻、结肠憩室等。便秘:结肠慢传输性便秘保守及手术治疗(结肠全切、部分切除术)、出口梗阻性便秘(耻骨直肠肌肥厚、直肠前突、直肠粘膜内脱垂、盆底失迟缓症、会阴下降等)保守及手术治疗(PPH术)、老年便秘综合治疗等。直肠肛管疾病:无痛微创治疗痔疮、肛瘘、直肠脱垂、肛裂、直肠肛管周围脓肿、肛门瘙痒,直肠肛门狭窄成形术、各种原因引起的肛门失禁括约肌重建术、直肠肛门异物、肛门外伤、肛门周围性病(尖锐湿疣、梅毒等)。直肠肛管先天性疾病:先天性肛门闭锁手术治疗、直肠阴道瘘修补、先天性巨结肠切除术、骶尾部囊肿和窦切除等。阑尾疾病:腹腔镜下阑尾切除术、急慢性阑尾炎、特殊类型阑尾炎、阑尾肿瘤等。疝:盆底疝(小肠疝.结肠疝)、会阴疝、各种类型腹外疝修补。结直肠损伤及肠造口术后并发症治疗等。下消化道出血。