亚健康警报响起 你准备如何应对?

不知从何时起,“压力山大”成了都市白领自嘲的流行语。“有压力时觉得累,没压力时觉得可怕”,“加班压力大,不加班压力更大”,越来越多的都市白领处于“亚健康”状态... [详细]

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什么是亚健康?

亚健康是一种临界状态,处于亚健康状态的人,虽无明确的疾病,但却出现精神活力和适应能力的下降,如果这种状态不能得到及时的纠正,非常容易引起心身疾病。亚健康即指非病非健康状态,是一类次等健康状态,界乎健康与疾病之间...[详细]

压力山大不可怕 纠正亚健康重在调养

什么因素导致亚健康人群越来越多?

现在,“压力山大”这个词已经成为了都市人群的口头禅,学生有学生的压力,年轻人有年轻人的压力,老年人也有老年人的压力,而在巨大的精神压力之下,身体往往也会不堪重负,出现亚健康的问题。而中医养生保健在应对都市人群亚健康方面有着独特的优势,“治未病”的理念一直以来被广大百姓所推崇... [详细]

指导专家:杨志敏,主任医师兼教授,医学硕士,博士生导师,中国睡眠医学会常务理事、中华中医药学会内科脑病专业委员会副主任委员、广东省中医药学会脑病专业委员会副主任委员,广东省中西医结合学会神经专业委员会副主任委员。从事中药、针灸及砭石疗法治疗失眠、抑郁症、焦虑症及亚健康状态的临床研究... [详细]

因素一:先天体质

省中医院的专家曾经对广东的人群体质进行辨识统计,发现气虚体质和痰湿体质所占的人群比例最高,分别是40.38%和31.10%,占到了七成。年龄多在18至45岁之间,城市白领、尤其是女性占多数...[详细]

因素二:心理亚健康

中年女性亚健康比例较高,且多为高学历者。她们往往经济状况相对紧张,生活不规律,性格消极,有抑郁倾向,体质多为阳虚、气虚。所以,健康虽与体质因素有一定关系,但后天个人的“修为”更重要...[详细]

因素三:生活方式

健康均衡的饮食、适当的运动、良好的起居习惯、平和开朗的心态,这些天然的养生理念与中医里的‘治未病’观念如出一辙。只要注意改变生活方式,健康长寿在现代人来说不再是遥不可及的梦想...[详细]

亚健康人群需调理 膏方最为适宜

五类亚健康人群适合用膏方

根据患者的个人体质使用合适的膏方,表现症状如常感冒、易疲劳、健忘、体虚、怕冷、失眠等,更年期前期女性、老年人、慢性病患者和病后康复者也可用膏方调理身体...[详细]

根据个体选用合适的膏方

失眠或情绪不佳者,可考虑舒心安神类或者调肝健脾类膏方,手足冰凉、常痛经的女性首选有温经养血功效的膏方,而气虚且易感冒腹泻者宜用固阳葆真或者健脾养胃类膏方... [详细]

服用膏方有注意事项

湿热体质不宜服用膏方,但痰湿体质人群,如体形偏胖、大便黏滞、血脂或尿酸高者,可用清脂化淤功效的膏方。5岁以上儿童如有食滞、咳喘,可服减量的健脾养胃功效膏方... [详细]

广州、北京、上海亚健康就诊医院推荐

  • 广州:广东省中医院

    广东省中医院“治未病中心”分为“辨识体检中心”、“健康调养咨询门诊”、“传统疗法中心”等三大板块。如果有人前来就诊,一般先到辨识体检中心做一个西医体检和中医体质辨识... [详细]

  • 北京:北京中医医院

    北京中医医院特色医疗科为中医综合科室,其特色为传统中医特色。医疗范围主要包括中药内服外用、针灸、按摩、刮痧、拔罐、理疗等医疗项目,特惠门诊也安排在特色医疗科... [详细]

  • 上海:上海曙光医院东院

    上海曙光医院于2007年5月整合创建了曙光治未病中心。中心位于曙光东院特需1、2、4楼的三个区域,是一个具有鲜明中医特色的独立的一级学科,是中医养生保健的科研试点和教学基地... [详细]

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出品:39诊疗频道 通讯员:吴远团
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