当你想劝旁人掐灭手里的烟头时,是不是也常常听到这样的回复:
“怕啥?有人抽了一辈子活了90岁” “偶尔抽一支,没什么大不了的”
的确,吸烟也没什么大不了,只不过让你在这几分钟内,集中接触7000多种化学物质,而其中69种已知会导致癌症而已。
根据国家癌症中心2015年研究数据,我国新发生肺癌病例约为78.7万例,超过第二位胃癌近一倍。
同时我国慢性阻塞性肺疾病(慢阻肺)患病率迅速上升,目前40岁以上人群慢阻肺患病率已达到13.7%,有近1亿人正在承受慢阻肺疾病带来的痛苦。
吸烟与二手烟是导致肺癌和慢性呼吸系统疾病的首要危险因素。
吸烟对身体的伤害
吸烟对肺部的伤害最严重,可以让肺变成黑色,还会让肺部出现炎症,尤其是肺气肿,像肺支气管炎以及肺炎这些疾病都是由于吸烟造成的。患者严重的还会出现咳嗽痰喘,并且呼吸困难,出现血管膨胀,最严重的还会让血管堵塞造成中风。
此外,吸烟对胃部也有伤害。一些肠胃疾病比如:胃溃疡,慢性胃炎,肠胃病等都是由于吸烟造成的,并且吸烟引发的这些慢性疾病还非常难以治疗,因为吸烟会导致胃黏膜的血管收缩和弹性下降,就会造成食欲减退,进而身体的免疫力下降,从而导致整个身体免疫力下降。
吸烟会对脑部有很大的伤害,尤其会导致脑部疾病出现。吸烟以后会造成记忆力的减退,并且会出现中风,甚至是出现一些脑血管痉挛。
吸烟还会感染下一代,对身边的一些人也会有危害,尤其是会传染给孩子或者孙子,造成恶性循环。最新研究发现,父母吸烟不仅危害孩子的身体健康,还影响学习成绩,美国坦普尔大学科学家发现,16-18岁的孩子如果经常接触二手烟,他们的学习成绩会受到较大程度的影响。无法通过考试的概率,比其他正常孩子高出30%。
最后,吸烟还会导致全身的骨骼出现疏松,尤其是背部,会出现弯曲。此外还会出现关节炎,痛风还有骨骼的提前老化。
所以抽烟的危害非常大,在平时的时候大家一定尽量少抽烟,否则会对生命造成危害。
戒烟后对身体的好处
戒烟会让吸烟造成的黑色面皮慢慢有所转变,可以变的比较红润。并且戒烟之后还会让心情有所转变,尤其是抑郁的心情会有所缓解,会让人变得开朗活泼,并且也会提高记忆力,能够让人变得精神热爱生活。
此外,戒烟还会让牙齿变白,口气也会变得清新,口臭消除。吸烟者与他人谈话时,口中常会散发出一股令人厌恶的烟臭。吸烟者早晨起床后,自己也往往感觉到嘴里不清爽,有异臭味。戒烟后口臭便可渐渐消退。一些抽烟导致的牙龈疾病也能够慢慢缓解并且治愈。
血压降低。戒烟后由于全身血液循环得到改善,血压可降低10-15 mmHg,有利于减少动脉硬化、冠心病等心血管病症发病的危险性。
所以戒烟对生活是有非常大的好处,能够让身体的一些疾病症状有所减缓,能够让身体健康,延长寿命。
参考资料:
[1]云南省白族居民吸烟和被动吸烟现状及其对脑卒中患病影响.中国公共卫生.2019(12)
[2]让青少年远离“第一支烟”需多方发力.中国人口报.2019(11)
[3]吸烟肺腺癌患者关键基因的生物学分析.浙江医学.2019(11)
世界无烟日:了解戒烟药