戒烟之后，身体会有什么变化？烟民这些回答，很真实

抽烟的一刻的确很安逸，烟雾缭绕的感觉，很容易让人忘却暂时的烦恼以及解决困乏等不利感受。但是你可知道抽烟不但危害自己，还危害自己身边的人，所以抽烟是一种十分让人厌恶的行为，戒烟才能让你重新融入生活，融入健康。

戒烟的误区

在戒烟的过程中，想必有人听过不少谣言，而这当中有不少不靠谱，甚至可笑的，例如戒烟会影响寿命，能够散播这种谣言的人，无非就是为了找个自我麻醉，好有借口抽烟罢了，现代科学已经有无数个临床实验证明，抽烟不但会缩短寿命，更是各种慢性病的诱发因素。

相反，你只有戒烟，才能够获得健康的身体，才有可能健康长寿，要不然的话，在你肺部出现问题之前，身体可能已经千疮百孔了。我们来看下戒烟后身体会出现的变化吧。

变化一，肺活量越来越好

少了尼古丁以及焦油等物质积累在肺部，肺脏可以自我修复，慢慢的，你就会发现肺功能会越来越好，平时走路都出汗的你，可能此时也能跑上一段路了，因为肺泡换气的速度可以大大提高，血液内富含氧气，这都是戒烟才能带来的。

变化二，口气变清新

抽烟的人，无论是衣服还是口气，都是带有一股烟味，这对于身边人来说，别说跟你说话了，甚至会有“未见其人，先闻其味”的厌烦感觉，跟别说你抽烟发的每个音节都是一股烟臭味道。只有戒烟，才能解决这个问题，你才能获得良好的交流权限。

变化三，罹患疾病的几率降低

在你抽烟的时候，被抽掉的不单单是烦恼哀愁困乏，还有你的免疫力。当你发现自己老是容易感冒感染等，不要怀疑了，这很有可能是抽烟引起的，而且抽烟的人不但是肺癌以及其中癌症的高发人群，更是糖尿病高血压等慢性的“宠儿”。所以戒烟吧，才能让你重新拥有良好的体魄。

也许有些人会觉得为什么有人抽烟，却能长寿，而且甚至能够善终。但是你可知道如此之多的烟民，仅仅出那么一两个这样的人。在医院里面有多少肺部疾病或者其他疾病都是因为抽烟导致的，甚至有些手术，没戒烟的人是不能进行的，因为担心手术过程会出意外。

所以说，戒烟对身体是百般好，我们千万不要再听信各种关于戒烟的谣言，戒烟其实很简单，你只需要做到，不看，不闻，不想，不装，坚持一段时间，你再回过头来，就会发现原来你已经有这么长的时间没抽烟了，甚至还会产生厌恶抽烟的念头。