降糖减肥--南瓜

　　南瓜又名番瓜、倭瓜、饭瓜、北瓜、窝瓜，为葫芦科一年生蔓生藤本植物南瓜的果实。南瓜在我国分布很广，可生长在贫瘠干旱的土壤上，生命力强，是夏秋季节的家常瓜菜之一。日本现盛行“南瓜热”，不但适合不想肥胖的中青年人士食用，且被广大妇女称为“最佳美容食品”。

　　【性味功效】

　　南瓜性温味甘，入肺、脾、胃经。具有补中益气，化痰排浓，消炎止痛，解毒杀虫功效。主治咳嗽哮喘，肺痈，便秘，蛔虫病等症。

　　【注意事项】

　　1.脾胃湿热、胸脘胀闷者，不宜服南瓜。

　　2.南瓜不宜久存，久存的南瓜易引起中毒。