健脾补血--大枣

　　大枣又名红枣、大红枣、姜枣、良枣、干枣、刺枣。大枣是一种药食兼用之品，营养价值很高，大枣最突出的特点是维生素含量高。俗话说：“一日吃三枣，终生不显老”、“一日三枣，不黄不老”、“日吃十个枣，医生不用找”。

　　【性味功效】

　　大枣性温，味甘，具有益气补血、健脾和胃、养血安神、祛风、抗癌的功效。主治脾胃虚弱，倦怠无力，脾胃湿寒，饮食减少，长作泄泻，妇人脏躁，心神不宁等症。

　　【注意事项】

　　糖尿病患者不宜多食。

　　鲜枣不宜多食，否则易生痰、助热、损齿。