舒筋益气——鲳鱼

　　鲳鱼又名鮀鱼，昌候龟，昌鼠，狗瞌睡鱼，鲳鳊，镜鱼，平鱼，白昌，叉片鱼。以甲壳类等为食。初夏游向内海产卵，为食用经济鱼类。我国沿海都产。鲳鱼是热带和亚热带的食用和观赏兼备的大型热带鱼类。作为餐桌上的一道美味佳肴深受老百姓喜爱。

　　【性味功效】

　　鲳鱼具有益气补血，补胃益精，滑利关节，肉筋利骨之功效。对消化不良，脾虚泄泻，贫血，筋骨酸痛等很有效。还可用于小儿久病体虚，气血不足，倦怠乏力，食欲不振等症。

　　【注意事项】

　　鲳鱼子有毒，不能吃，吃了会令人腹泻。