网友1:最近总感觉颈椎酸痛、不适,是经常呆在空调房的原因吗?要怎么保护颈椎?
首都医科大学附属北京朝阳医院骨科副主任医师康南:
颈椎病的发生和受凉有很大关系。保护颈椎,可从四方面入手:
1、注意颈椎部保暖。即使在夏天,也不要过于贪凉。尤其是在夜间睡觉时,空调不宜温度过低。
2、做一些简单小动作,譬如仰卧起坐、隔窗远眺等,充分运动颈部、背部肌肉,保持颈部血液流通,预防颈椎病发作。
3、午休或在车上睡觉时,不提倡向前趴着睡觉,可采取向后仰躺的姿势稍事休息;一定要为颈椎找到托扶点,比如在颈部后面垫一个卷裹的衣服或带上U型颈舒枕等。
4、保持快乐、平和的心态,情绪健康了才能保障身体健康。
网友2:天一热我的背部、脖子会起一些红疹,会发痒,天凉又会消掉,每年夏天都很难受,怎么办?
广州市红十字会医院皮肤科主任医师李其林:
夏季气候炎热、温度高、湿度大、出汗多、加上灰尘等刺激皮肤是导致夏季高发“夏季皮炎”的主要原因。
患者应避免吃一些刺激性的食物,可以多吃清热食品,如绿豆、苦瓜等,还可多饮苦丁茶、绿豆汤等解暑饮品;避免过度洗涤,不要洗肥皂,不要洗沐浴露,仅仅用清水洗澡;注意避免日光的暴晒。
如果确实瘙痒严重,到医院让医生确诊是最好的办法。医院治疗夏季皮炎,可用外用和内服药物。
外用药物以清凉止痒为主,例如炉甘石洗剂、止痒酒精等,瘙痒显著时可口服扑尔敏、皿治林或开瑞坦等抗组胺药物。
但需要注意是,抗过敏药不宜长期、大剂量服用,否则不仅会使药物耐药,还会引起不良反应。
随着如今人们生活节奏的加快和生活方式的改变,颈椎病不再只是老年人的专利,不少中青年人甚至是青少年也成为颈椎病的患病生力军。在这些患颈椎病的年轻人中,”低头族“成为一个引人注意的群体。那么,长期低头跟颈椎病到底有何联系呢?本期谈骨论筋为您揭晓答案。
擅长领域:各种儿童皮肤病和性病,包括:湿疹(奶癣)、尿布皮炎、荨麻疹(风疹块)、脱发、感染性皮肤病(脓疱疮、链球菌感染、金葡菌烫伤样皮肤综合...
擅长领域:急性支气管炎,肺炎,过敏 性哮喘,上呼吸道感染,发热,惊厥,胃炎,消化性溃疡,胆囊炎,胆囊结石 ,营养缺乏性疾病。消化不良,麻疹,小儿腮腺炎,风疹,荨麻疹,心率失常,风湿热,泌尿系统感染等疾病疗效显著,同时能处理食物中毒等急症
擅长领域:维生素D中毒症,维生素E缺乏病,维生素K缺乏病,先天性风疹,先天性巨细胞包涵体病,小儿时期常见的呕吐,新生儿肺不张,婴幼儿上颌骨骨髓炎,足月小样儿,小儿厌食症。