Q1:秋季进补怎么补最科学?有哪些禁忌?
池晓玲 广东省中医医院肝病科主任医师
·初秋平补
初秋选用平补之品:如鱼、瘦肉、禽蛋、奶制品、豆类以及山药、红枣、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。
·仲秋润补
“燥者润之”——适当多吃滋阴润燥的食物,如芝麻、核桃、蜂蜜、梨、甘蔗、柿子、香蕉、橄榄、百合、银耳、萝卜、鳖肉、乌骨鸡、鸭蛋、豆浆、乳品等。
“少辛增酸”——酸甘化阴,宜进食酸味食品,如葡萄、石榴、苹果、芒果、柚子、猕猴桃、柠檬、山楂等。
·晚秋滋补
晚秋宜调整脾胃,打“底补”的最佳时期。底补可用芡实、红枣或花生仁加红糖炖汤服,或用芡实炖牛肉等。
秋季进补有四忌
一忌乱补:如服用鱼肝油过量可引起中毒,长期服用葡萄糖会引起发胖,血中胆固醇增多,易诱发心血管疾病;
二忌慕名进补:并非价格越高的补药越好;
三忌虚实不分:虚者补之,不是虚症病人,不宜用补药。对症服药才能补益身体,否则会适得其反,伤害身体;
四忌多多益善:任何补药服用过量都有害。
Q2:补钙会得肾结石吗?什么时候吃钙剂比较好?
邓伟民 广州军区总医院华侨科主任医师
肾结石一般是由于人在饮食中摄入的草酸钙沉积造成的,补钙如果选择碳酸钙,相对比较安全。
任何事物的发展都要遵循一定的规律,俗话说“过犹不及”,补钙也要避免钙过量。
一般情况下每日补钙不能超过2克,钙剂最好在晚饭后睡觉前服用。
擅长领域:肾上腺外科、泌尿男生殖系肿瘤、前列腺增生等疑难疾病诊治,尤其是嗜铬细胞瘤;擅长各种腹腔镜手术及机器人的腹腔镜手术Diagnosis and treatment of adrenal gland disease, tumor of urinary system and male reproductive system, benign prostate hyperplasia, especially pheochromocytoma. Specializing in variant laproscopic operations with or without assistance of robotic system.
擅长领域:中西医结合治疗前列腺炎、前列腺增生症、肾结石、长期血尿、长期尿频和男性病
擅长领域:擅长中西医治疗慢性肾脏疾病:慢性肾衰、急性肾衰、慢性肾炎、急性肾炎、肾病综合征、IgA肾病、狼疮性肾炎、紫癜性肾炎、高血压肾病、糖尿病肾病、多囊肾、尿路感染、急性肾盂肾炎、慢性肾盂肾炎、泌尿系结石等。精通动-静脉内瘘术、腹膜透析置管术及血液透析、腹膜透析。