文丨中医杨宏志
日常生活中,你是否会注意自己或身边家人朋友的五官变化?比如眼睛无神、口唇青紫等,你知道这些变化或许与肝有关吗?
一、眼睛变得干涩、无神
“目者,肝之官也”。肝的生理功能正常与否与眼睛视觉功能正常与否密切相关。眼干、眼涩、眼疲劳等问题与肝脏密切相关。
肝血充足,双目就可以正常发挥视物辨色的功能;如果肝血不足,双目失去血的濡养,会出现视物模糊、夜盲等现象;肝阴不足,就会出现眩晕眼花、眼涩、视力减退的症状;肝火上炎,会出现目赤肿痛症状。
因此,平时注意让眼睛休息,可吃些猪肝、鸡肝等食物,或者用菊花、枸杞泡茶喝,对眼睛好。菊花可以清肝火,明目;枸杞可以滋补肝肾,益精明目。
二、口唇青紫
口唇青紫是肝郁血瘀的信号。血瘀在中医里的意思是血液流行不畅,有瘀血的意思。通俗来说,凡是离开经脉之血如果不能及时消散而壅滞在一处,或血流不畅,运行受到阻碍,堵在经脉或器官内部呈凝滞状态,就是血瘀。
肝郁血瘀常见症状有:口唇青紫,舌紫暗或有斑点,两肋胀痛或刺痛,或肋下、小腹有肿块,刺痛拒按,女子通常伴有经血不畅导致痛经、闭经等症状。
生活中可以吃一些黄豆、黑豆、海带、油菜、紫菜、胡萝卜,金橘、橙子、山楂等。这些食物具有活血散结,行气疏肝的功效。
三、口苦
中医学认为口苦是由于肝气不舒畅引起的,肝气不畅,瘀滞的肝气会转化为肝火,肝火旺盛还会影响胃,使人食欲不振,消化不良,气血得不到供应的来源,长期下去会导致气血亏虚。
口苦多是肝胆有炎症,因为肝胆互为表里,肝火容易传给胆。肝脏制造胆汁存在胆囊中,人一吃东西,胆囊中的胆汁会留进肠道帮助消化与吸收。但肝火过旺,一部分胆汁会被逼进胃中,胃与口相通,人会觉得口苦。
保肝药物推荐:当归、白芍、薄荷。另外,饮食宜清淡,忌熬夜通宵,忌辛辣刺激食物。
四、牙龈出血
肝病患者早上刷牙或咬东西时发现牙龈出血,这种出血在慢性肝炎患者中很普遍,如果是重症肝炎患者,除了出血症状更严重外,还会伴有皮肤出斑,呕血或排柏油样便,女性则通常为月经过多。
建议:补充维生素C和维生素K及其他止血药,严重者应及时采取抢救措施。
五、流鼻血
流鼻血还伴有头痛,头晕,口干,性情急躁,眼白发红,或眼屎过多,有两肋胀痛等症状,大多因为肝火过旺。
首先应止血,将头部向前倾,让鼻血留出去,避免鼻血留在鼻腔干扰呼吸的气流。用手指在鼻翼上端稍加压力3~5分钟,也可以用消毒棉花蘸0.1%的云南白药,填塞鼻腔10分钟,轻轻取出即可快速止血。因肝火上逆导致流鼻血,推荐藕节西瓜粥,每天1~2次。
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