裸睡利弊分析

裸睡的那点,事儿

在近期39健康网进行的一项关于裸睡的调查中显示,六成的女性“裸睡”或有裸睡倾向。但是对于“裸睡”这项在多数宣传中以“健康”、“时尚”形象出现的行为,大部分女性却并不了解裸睡也会对人体造成健康的隐患和威胁。

帮助皮肤“深呼吸”

在日常生活中,我们穿衣着装对于皮肤来说是既是一种保护也是一种约束,如果衣服过于紧身,甚至会影响到皮肤的分泌和排泄功能,不利于身体健康,所以,到了晚上就应该彻底给自己“松绑”,让皮肤可以进行“深呼吸”。 [详细]

如果你很“懒”……

每天我们的皮肤会分泌大量的皮脂、汗液,还会有大量死亡的细胞脱落下来。一天的睡眠过后,如果不能做到及时更换床单被褥,那么这些堆积的分泌物、表皮脱落细胞、灰尘、寄生虫甚至螨虫就会形成大量遗留。 [详细]

私密部位需要通风透气

由于女性的生理结构特点,私密部位本身就容易形成“高温高湿”的环境。而高温高湿的环境下,最容易滋生细菌,比如霉菌、滴虫等。如果一天24小时,私密部位始终处于高温高湿的环境下,没有足够的呼吸空间,不透气,对于女性的健康是不利的。 [详细]

如果你很“冷”……

从中医养生角度来说,尤其是对于女孩子,后腰部、下腹部、脚部都是需要保暖的部位和器官,在“裸睡”的情况下,睡眠过程中容易出现着凉的情况,“尤其是后半夜是需要养护的时段”。所以,“裸睡”的环境温度很重要。 [详细]

恢复乳房血液循环

胸罩的主要作用是保护乳房,内部的钢托使我们的乳房能够挺立有型,在塑型的同时,内衣对于乳腺的危害也不容小觑:影响乳房的血液循环,时间久了容易引起乳腺增生、月经期前后的乳房胀痛、乳腺炎症等一些相关疾病。 [详细]

如果你病了……

如果女性已经患有妇科炎症,这样的情况下是不适合裸睡的。因为妇科炎症会导致白带增多且有异味,裸睡的过程中,阴道分泌物流出后会污染床单,“如果不能及时更换床单,就可能会造成循环感染”。 [详细]

放放松睡得更安稳

对于一些容易精神紧张、焦虑,甚至影响到睡眠质量的人来说,由于睡眠质量差,往往导致难以入睡或者睡后易醒。如果睡眠穿着不够放松,可能会加重睡眠中的不适感,甚至会造成睡眠过程中的窒息感,影响睡眠质量。 [详细]

如果你有孩子……

儿童的性发育是受神经内分泌调节的,如果过多地从视觉、听觉、感觉方面接触了性刺激,可能会导致儿童性早熟。“由于儿童对于性知识的判断并不完善,如果看到家长裸睡,可能会产生不良刺激,容易对孩子的身心发育造成负面印象”。 [详细]

重新认识你的身体

人们在描述夫妻生活的时候会用到一个词:“肌肤之亲”。裸睡时,皮肤的接触是一次美好夫妻生活的重要准备工作,更容易唤起双方对性生活的愿望,对增进夫妻感情,使夫妻生活更加和谐很有帮助。 [详细]

如果经常出差……

如果是商务人士,经常需要出差住酒店,建议在住酒店、外出出差的时候不要裸睡。对于不明环境下的贴身物件,最好采取慎重态度。“建议出差的时候一定要带一件睡衣,避免和酒店的物品直接接触”。 [详细]

“裸睡”更多只是习惯问题

调查:六成女性选择“裸睡”

在近期39健康网进行的一项关于裸睡的调查中显示,六成的女性“裸睡”或有裸睡倾向。但是对于“裸睡”这项在多数宣传中以“健康”、“时尚”形象出现的行为,大部分女性却并不了解裸睡也会对人体造成健康的隐患和威胁。[详细]

专家称“裸睡更多只是习惯问题”

“裸睡,就像我们有些人吃饭习惯用左手,而有些人吃饭习惯用右手一样,更多的只是一种习惯问题。我们不要过分去夸大它的好处或者过分强调它的坏处,应该以一种平和的心态来评价这个问题。” [详细]

你不该这样做!

护垫:保护的是裤子

护垫的作用是什么?是保护你的裤子。护垫因其透气性不好易致会阴部处于高温高湿状态,这是细菌最喜欢的生活环境。如果白带过多,建议及时到医院就诊,否则护垫只会让情况越变越糟糕。[详细]

私密部位洗液:切勿滥用

我们的私密部位由于经常和衣物摩擦,表面的皮脂腺能够起到很好的保护作用,如果洗液使用频繁,容易使皮肤变得粗糙没有弹性,也容易在日常生活中由于摩擦导致皮肤表面的损伤。[详细]

卫生巾:两小时换一次

“换和不换卫生巾的原则不是看装满了没有,而是应该根据时间”。滋生细菌是根据时间来推的,血液是最好的培养基。血液在卫生巾上存留的时间越长,增长的细菌就越多,应保持两小时换一次。[详细]

健康:不是追求时尚

裸睡、丁字裤、塑身衣……越来越多的女性追求时尚而忽略了健康,并没有去仔细分析所谓“健康”的真实性,所在乎的只是潮流。所以,在追求时尚的过程中,千万注意:不要忽略了健康问题![详细]

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责任编辑:高巍
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