秋天正是女性进补的季节,但进行食疗保健也应当使用适合于该年龄段的食疗方法。处在不同年龄段的女性,具有不同的身体状况和生理特征,中医一般把女性的年龄分为三个阶段——青春期、哺乳期、更年期,在这三个时期,女性们应该如何进补呢?青春期(20岁):处于青春期的女子由于丘脑下部和垂体的调节功能尚……[详情]
按照中国人的习惯,秋冬时节是给身体“进补”的大好时节,大家称之为“补冬”。为什么要选择秋冬季节进补呢?原因有二:其一,秋冬季节进补是顺应大自然“秋收、冬藏”规律的表现;其次,秋冬进补可固本培元,有利正气恢复、驱病祛邪,使身体能进入……[详情]
由于“补肾等于壮阳”这一认识误区,补肾长久以来都是男人们关注的问题,女性并没有给予过多的关注,很多人甚至认为,女性无需补肾。其实,中医所说的“肾”是以肾为主的多种脏器功能的集合,包括人体的生长、发育、生殖以及精神等多方面的功能,中医称肾为“先天之本”。因此,在补肾这个问题上,必须“男女平等”。
“补好肾就能壮阳”是误区:在医院的保健品柜台前,总是围着急于补肾的男子,不问产品是否对症,只要说明书上有“补肾”二字,便掏钱买了就走。专家认为,肾功能好坏与性功能强弱没有必然联系,把肾补过劲了可能适得其反……[详情]
如何判断肾功能好坏:男子肾功能好的人,精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。相反,肾功能差的人,夜尿多,常常头昏眼花,腰痛腿软,眼圈发黑,容易脱发。另外,判断自己肾功能好坏还要注意日常的尿量,一般正常人每天的排尿量应该在1000—2000……[详情]
对症下药进行补肾:如果经检查已确定有肾虚症状,一定要对症下药。一般来说,中医的肾虚概念主要是从功能的角度来说的,虚主要是功能低下、营养缺乏的结果。但并不能一概而论,临床上,很多中年人找到医生求助性功能低下如何解决,并强烈暗示要求补……[详情]
五种症状需及时补肾:女性受生理、病理因素影响,容易发生肾虚,特别是中年女性,肾虚比例相当高。症状一:更年期提前 一般女性在50岁左右进入更年期,而“肾虚”女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。中医认为虚症的……[详情]
女性肾虚要如何补:中医治疗妇科时强调早年更注重治“肾”,青春期的小女孩功能性子宫出血、月经不调,名括性早熟,一般都是肾阴虚的多,多需要用知柏地黄丸,清热、凉血、滋阴的方子。到了中年,中医就强调调“肝”了,单纯补肾不行……[详情]
女性补肾食谱:中医补肾很有学问,弄清肾阴虚还是肾阳虚是关键。阴虚者大多脸发红、五心烦热;阳虚者则怕冷,四肢发凉,面色苍白。补阳药多是热性药,如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苁蓉、巴戟天等;补阴药多是甘寒药,如石斛、玉竹、山茱萸……[详情]
“冬季进补”是治疗糖尿病的有效措施之一。入秋以后,糖尿病患者可多吃润肺、生津、提神、益气的植物类补品,待身体逐渐适应秋凉后,再适量选食一些蛋白质和热量含量相对较高的肉类、鱼类等,进一步……[详情]
为数不少的人认为癌症患者体“虚”,经常给患者补充大量的高营养食品,如蛋白粉、人参、鲍鱼、海参等,其实这是一个误区。在癌症的某些阶段,蛋白粉、人参、鲍鱼、海参等食物可能会加速肿瘤的生长……[详情]
痛风是一种因长期嘌呤代谢紊乱,血尿酸增高而引起的疾病。饮食不当是诱发痛风的重要原因, 痛风饮食营养治疗的作用是防止或减轻痛风急性发作;避免急性发作期的延长;减轻尿酸盐在体内的沉积,预防尿酸……[详情]
有人认为,补品补药多数能使血压上升,对高血压患者不利,搞不好还会发生危险。其实不然,从中医的观点看,高血压病是由阴虚阳亢、阴阳两虚、肝肾阴虚、气血两亏以及心火上升等阴阳失调引起。因此……[详情]