急性肠胃炎爆发，让人措手不及！怎么办？

急性肠胃炎是胃肠黏膜的急性炎症，临床表现主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等。本病常见于夏秋季，多由饮食不当，暴饮暴食，食入生冷腐馊、秽浊不洁的食品等引起。

急性肠胃炎典型的症状是呕吐、腹泻，每天大便次数十次左右，大便溏稀呈水样，伴随恶心呕吐，食欲不振等症。

一、急性肠胃炎爆发时，我该怎么办？

一般疗法：尽量卧床休息，病情轻者可服用藿香正气水口服液，若持续呕吐或明显脱水，则需补充葡萄糖盐水或其他相关的电解质。严重者请及时医院就诊。

艾灸疗法：可以艾灸胃腧穴、足三里、中脘、三阴交、神阙等穴。

二、急性肠胃炎治疗期间应该注意些什么？

急性肠胃炎治疗期间应吃软质和流质的食物，直到症状痊愈，刚刚痊愈的时候，其实肠胃功能也还很弱，还是要以流质和软质的食物为主，忌食油腻食物，如肥肉、奶油、煎炸食物等，忌辛辣刺激食物，如辣椒、酒、洋葱、咖喱、胡椒粉、芥末粉、浓咖啡等，牛奶也暂停喝。

三、如何预防急性肠胃炎？

1、注意个人卫生，饭前便后要勤洗手，蔬菜瓜果生吃前要洗净等。

2、注意环境卫生，外出吃饭时挑干净卫生的饭店等。

四、推荐养胃茶：

1、柠檬茶

药茶验方：柠檬1个。将柠檬煮熟去皮，晒干，放入瓷缸中，加适量食盐腌制。每次用1个柠檬，加一碗开水泡冲，加盖泡15分钟，代茶饮。

药用功效：防暑生津，和胃止泻。

适用：可治疗食滞呃逆、急性肠胃炎、腹泻呕吐等症。

2、鱼腥草山楂茶

药茶验方：鱼腥草30g，焦山楂15g。切碎，置保温杯中，以沸水适量冲服，盖焖15分钟后代茶饮用，6小时内饮完。

药用功效：清热解毒，消积止泻。

适用：主治湿热泄泻、痢疾以及食积腹泻，症见腹胀腹痛，大便溏稀，每日数次，恶心呕吐，纳谷欠佳等症。

我是中医张智伟，是广州中医药大学深圳医院（公立三甲）中医呼吸科的副主任医师，专注中医内科疾病的防治。我每周二六上午，在广州中医药大学深圳医院出诊，如需向我咨询中医相关的问题，欢迎关注我交流。