对付干眼症的简单方法看这里！经常玩手机的人一定要收藏

文丨中医张智伟

眼睛感觉干燥？有异物？疲劳不适？那有可能你得了所谓的“干眼症”，西医上称“结膜干燥症”、“干眼”，在中医上属于“白涩症”范畴，又称“神水将枯”。

干眼症常见症状有：眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感；有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪；较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，且会影响视力。

现在的人电脑手机离不开，干眼症的患者也越来越多。还好这类干眼症还可以被治愈。中医认为干眼症的形成，与身体体质有很大的关系，根据不同的病症类型，对症治疗可获得较好的改善，下面为大家介绍一下常用的药方调理方法。

一、中医治疗

1、邪热留恋型

【症状】多见于火眼或者红眼病治疗不彻底，微微感到畏光流泪，干涩不爽，眼睛白色部分遗留少许红色细脉，迟迟不退，眼睑内部也是轻度赤红色。舌头红，舌苔黄，脉象跳动快。

【治法】清热利肺。

【方药】桑白皮汤加减。

2、脾胃湿热型

【症状】眼睛内部干涩隐隐作痛，眼眶常常有白色泡沫状的眼屎，眼睛白色部分有红色血脉，病程较长且很难痊愈，可伴有口部粘稠感和口臭，便秘不干爽，小便量少且色深黄。舌苔黄腻，脉象轻轻按之浮而软。

【治法】清利湿热，宣畅气机。

【方药】三仁汤加减。眼睛白色部分红色血脉明显者，加黄芩、地骨皮、桑白皮、丹皮以清热泻肺，凉血退赤。

3、肺阴不足型

【症状】眼睛干涩不清爽，不耐久视，眼睛白色部分正常或者稍微有红色，黑色眼珠有细细的星翳，常反复发作难以自愈，还伴有干咳少痰，咽干便秘。舌头红，少津液，舌苔薄，脉象细弱无力。

【治法】滋阴润肺。

【方药】养阴清肺汤。可以加太子参、五味子来益气养阴。如果黑色眼珠有星翳，还可加蝉蜕、菊花、密蒙花来明目退翳。

4、肝肾阴虚型

【症状】眼睛内部干涩不干爽，双目频繁眨眼，畏光，眼睛白色部分隐隐泛红色，久看东西后，以上症状均会加重，黑色眼珠有星翳，可伴口干少津液，腰膝酸软，头晕耳鸣，晚上睡觉梦较多。

【治法】补益肝肾，滋阴养血。

【方药】枸杞地黄丸加减。如果口干少津比较明显的，可以加五味子、玄参、沙参来养阴生津。如果眼睛白色部分隐隐发红的，可以加桑白皮、地骨皮来清热退赤。

二、其他疗法

1、滴眼液疗法。眼睛干涩不舒服，日常我们可以用珍珠明目液、秦皮滴眼液滴眼，每天4次。

2、中成药治疗。需专业医师或药师根据患者症状，辨证后选用。

三、日常预防调护

1、注重饮食

宜以清淡且富有营养的食物为主，忌食辛辣刺激食物和肥甘油腻食物，不饮酒，保持二便通畅。

2、提高体质

在适宜的时间段做室外活动，适当进行体育锻炼，保证睡眠充足。

3、适当眼部运动

避免过久注视或减少视屏接触时间，可以适当做些眼部运动。从眉梢起，将中指滑到头部两侧柔软凹陷处的太阳穴，进行按摩，也可以用食指来轻轻按摩眼部正下方眼眶边缘的承泣穴。

4、尽量不戴隐形眼镜。