文|中医张智伟
为了夫妻生活和谐,提高性能力是许多中青年男性的愿望,有些人会选择吃壮阳药,有的人会选择健身锻炼,也有的人会通过食疗方法来解决。食疗方法也是最为简便的,而且比起吃药也更安全,那么,那有哪些食物是有助提升男性性功能的呢?我们来看看:
1.大蒜与蜂蜜
蜂蜜泡大蒜正常的浸泡时间至少在三个月以上的功效是最好的。如果浸泡的时间不够,大蒜中含有强烈刺激性的气味就不会彻底分解。大蒜含一氧化氮合酶,是促进男性阴 茎勃 起的重要因素之一。
2.当归
当归含有天然的植物性荷尔蒙,可纾解因内分泌失调引起的症状,也有补血的作用,能让人气血顺畅、性 趣盎然。
3.驴肉
中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾,味甘性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。
4.生蚝
生蚝称为男人的加油站,还是有一定理由的。每100g生蚝约含有72mg锌,一顿吃三只生蚝就能满足日常锌的摄入量。补锌造精,可以增强小蝌蚪活力。
5.枸杞
《转化医学电子杂志》刊登过,受试者每晚睡前服用100ml枸杞原汁,持续32天,受试者普遍血清睾酮含量升高。具有实验意义的发现是,41—65岁中老年组反馈性 欲有明显提高,对自己的勃 起功能满意度提高。
6.鹌鹑
祖国医学认为,鹌鹑肉可“补五脏,益中续气,实筋骨,耐寒暑,清热结”。常人食用可增气力,壮筋骨。用鹌鹑蛋与韭菜共炒,油盐调味食用,可治疗肾虚腰痛、阳 痿。
7.核桃
补肾核桃粥,将核桃仁捣碎备用。粳米淘净备用。莲子去心。山药洗净去皮,切小块备用。巴戟天和锁阳用纱布包好备用。在大砂锅中加适量清水,放入全部主料煮粥。加盐调味即可。
具有补肾壮阳、健脾益气功效。
8.麻雀肉
雀肉粟米粥,雀肉加食盐炒熟,加1杯米酒略煮后加水适量,放入粟米同煮,煮熟后加葱白、油盐及花椒调味,空腹食用。适合肾虚阳 痿、腰膝酸软、体倦乏力、小便频数等症者。
在出现了勃起功能障碍、早泄,甚至不育的病人中,部分确实存在着肾虚的问题,“但这仅仅是很少一部分人,很多人的性功能障碍是由其他疾病引起的,这当中包括了心理问题、炎症问题,以及由高血压、糖尿病引起的血管问题,还有先天性的畸形。
擅长领域:擅长中西医结合诊治胃脘痛(急慢性胃炎、消化性溃疡)、吐酸症(胃食管反流病、食管炎)、胆囊炎、慢性胰腺炎、结肠炎、泄泻、便秘(肠易激综合症);慢性支气管炎、咳嗽、慢性咽炎、声带炎;动脉硬化、高血压、高脂血症等;更年期综合症,盆腔炎、附件炎、阴道炎、月经不调、痛经、乳腺增生、黄褐斑、痤疮;失眠、偏正头痛、肾虚腰痛,淋证、风湿痹证;癌症术后及放、化疗中的中药支持治疗等。
擅长领域:类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、痛风、硬皮病、皮肌炎、干燥综合症、椎间盘突出症、肩周炎等风湿类疾病和中医肾虚证
擅长领域:中医药预防和治疗心肌病、妇科病、脾胃病、风湿病,呼吸病及疑难杂症