白领减肥忙 益晒健身房

　　冬天过去了，留下的不仅是寒冷的记忆，还有一身赘肉。为了穿上漂亮的裙子展现婀娜身姿，众多女性白领纷纷将减肥列为近期重要任务，去健身房的人数增倍。虽然很多人都强调健康减肥，但也有少数急于求成者，医生提醒，快速减肥后容易反弹，对身体也有损害。

　　女白领：

　　“胖到有史以来最重”

　　连续几日，广州市的最高气温都在30多度，在一个寒冷的冬季和短暂的春季后，终于到了穿T恤和裙子的季节。收拾起秋冬装，拿出去年的夏装，天河岗顶附近上班的李小姐发现，“以前宽松的裙子，现在穿上去竟然紧绷绷的”。原来，喜欢吃火锅的李小姐在冬季几乎每周吃一顿火锅，饱了口福之余体重直线上升，“胖了足足八斤”。

　　在公司内部论坛、QQ群、Msn聊天中，女性朋友纷纷“痛苦”陈述这一冬天胖了多少。

　　健身房：

　　日人流量增多近一倍

　　记者从天河区一家大型专业减肥机构了解到，自3月份以来，来该店减肥的人数就日益增多，几乎全部是女性顾客，仪器、针灸、推拿三管齐下进行减肥，从4月份开始，每天来报名减肥的人数比以往平均多10人。

　　岗顶某大型健身连锁店的杨先生说，最近一段时间来健身的人数增加很多，冬天时店里每天的人流量是300多人，现在每天有500多人，增多的人群中女性占到六成，而选择的项目也多是减肥塑身效果比较好的瑜伽、肚皮舞、跑步等项目。

　　医生建议：

　　根据个人体质选择减肥方式

　　解放军421医院预防保健科副主任医师陈华东提醒，一些女孩子的快速减肥的做法非常不科学，容易对身体造成伤害，而且快速减肥后也容易反弹。有患者因为服减肥药贪求快速减肥，造成肝功能损伤。陈华东医生建议，减肥应该以健康为前提，依据个人的体质，选择适合自己的运动方式，并适当地控制饮食，少吃油炸等高热量食物，尽量不要吃消夜。

（责任编辑：郑颖海）

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