告别前列腺炎 不做深圳“快男”一族

深圳阳光医院男科诊室

　　据深圳阳光医院泌尿外科沈方云主任透露，近年前来就诊的患者中有1/3以上病人为慢性前列腺炎患者,且人数正在逐年递增。更让人担忧的是，在这些慢性前列腺炎患者当中，有60%以上的人患有不同程度早泄、射精过快等症状,甚至还有一部分病情较严重的患者不能正常生育。

　　一位30多岁姓刘的患者在向医生讲述自己的病症时说：“每次和妻子亲热时，常常不到一两分钟就射了，有时甚至还来得及没进去，弄得两个人都很尴尬，夫妻感情也因此受到很大影响，她总是有意无意地嘲笑我，让我感觉压力很大。所以，有时我情愿在办公室待着也不愿意回去。”

　　“像刘先生这样的情况在慢性前列腺炎患者，特别是35岁以上的患者中特别常见。”深圳阳光医院泌尿外科沈方云主任解释说: “由于前列腺是男性重要的附属性腺，一旦发生炎症等病变,会导致性兴奋神经受损，使患者的性冲动、射精中枢兴奋度降低，从而引发早泄或射精过快等病症。”

　　分析：男性自我保健意识薄弱是关键

　　由于深圳男性普遍承受着较大的社会生活压力，且长期缺乏锻炼、抽烟酗酒、生活不规律等原因，与女性相比，他们的免疫力反而相对较低，耐久力较差，生命力较弱，再加上其自我保健意识比女性差，常常忽视了自身身体发出的一些健康危险信号，尤其是像前列腺炎这类在男性看来是“难以启齿”的疾病。在许多男性看来，经常去看男科看医生不仅破坏了自己在家人面前的刚强形象，还有损男人的尊严和颜面，因此，许多男性很少主动去找男科医生检查身体，即便是发现自体出现了一些前列腺炎的初期症状之后，也坚持不去就医，一拖再拖，结果错过了最佳治疗期，加重了病情，给以后的治疗带来了很大的困难。

　　呼吁：现代男性也要定期体检

　　在谈到目前深圳男性性生活质量日趋下降的状况时，深圳阳光医院泌尿外科沈方云主任非常心痛的说：“其实，像前列腺炎这类型的男性疾病，在发病初期是最容易医治的，越到后期治疗难度越大。因此，广大男性朋友一定要有自我保健意识，定期去做个身体检查。很多疾病一开始的病症都很轻微，有的甚至很难觉察。前列腺炎也是如此，可能在发病初期，仅仅是腰骶疼痛或是轻微的性交痛、尿频、尿急等状况，但这些细节都不容忽视，应尽快去正规医院检查，做到早发现早治疗。”

　　温馨提示：预防前列腺炎15项注意：

　　一、不喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。 注意补充多种维生素及微量元素。

　　二、不吃辣椒等刺激性食物：安排好一日三餐，做到平衡膳食。

　　三、多喝水：每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一线瀑”茶，对于排尿不畅的中老人群更适宜。

　　四、不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动。

　　五、适量运动：做到“五三七”，五：每周至少运动5次;三：每次运动得30分钟以上;七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

　　六、常做前列腺功能锻炼：动作要领是深吸气的同时用力提肛门、会阴部的肌肉等等，其作用是松驰盆腔的肌肉，同时对前列腺做轻微的按摩，对前列腺炎的治疗非常重要!

　　七、增强体质，预防感冒：热水坐浴对慢性前列腺炎非常有帮助!

　　八、加强局部保暖：局部保持温暖可减少前列腺出口的阻力，使得前列腺液的排泄不受阻碍，有利于前列腺炎的预防。

　　九、注意个人清洁卫生：每天晚上都洗一次下身。

　　十、勿过劳，免着凉：调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

　　十一、保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。

　　十二、保持心情舒畅：做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。培养兴趣爱好，以转移对前列腺炎的注意力!

　　十三、过有规律的、负责任的性生活：不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下：30岁以下，每周2～3次;31～50岁，每周1～2次;51～60岁，每月2～3次;60岁以上，每月1次或每3个月2次。

　　十四、积极治疗感染病灶：引起前列腺炎的病原微生物，往往是身体其它感染部位的病原微生物通过各种途径(如血液、淋巴液等)入侵而来的。积极治疗身体各个部位的感染病灶，可以有效地防止前列腺受到感染。

　　十五、消除前列腺炎的各种易患因素：如包茎和包皮过长患者应早做手术治疗，有尿道感染者应彻底治愈尿道炎症。不滥用抗生素 滥用抗生素会大量杀死体内的正常菌群，造成菌群的失调，使得一些可以致病的菌群或耐药菌群大量繁殖，从而诱发前列腺炎或使前列腺的治疗变得困难。　　

　　24小时免费咨询热线：0755-25563998 400-830-5851 800-830-5851

　　阳光医院地址：深圳市宝安南路1048号(万象城东侧)

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　（责任编辑：宋晶）

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