专家告诫：10个不良习惯毁掉胃

　　在日常生活中，我们的不良习惯又有哪些呢?

　　一 精神紧张：人的精神紧张，通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接促成胃肠功能紊乱，障碍，有粘膜保护因素损坏，会造成自我消化，形成溃疡。

　　二 过度劳累：无论体力还是脑力劳动，如果过度疲劳，就会引起胃肠供血不足、分泌功能失调，造成胃粘膜损害。

　　三 酗酒无度：洒精本身可接损害粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。

　　四 嗜烟成癖：吸烟还能刺激胃酸和胃蛋白酶的分泌，从而导致对粘膜的破坏。

　　五 饥饱不均：饥饿时无食物中和，胃酸胃蛋白酶相对过多;暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制，胃壁过度扩张，食物停留时间长等都会促成胃损伤。

　　六 细菌感染：已经查明幽门螺旋杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要原因之一，在溃疡病人中，该菌的检出率高达70%~90%，而溃汤病治愈后，该菌亦消失。溃疡病人可能过餐具，牙具以及接吻等密切接触传染家人，不洁的食物，也是感染原因之一。

　　七 睡前进食：睡前进食不仅造成睡眠不实，导致肥胖，还因夜间刺激胃酸分泌过高而诱发溃疡形成。

　　八 狼吞虎咽：进食时如果咀嚼不细，狼吞虎咽，食物粗糙，就会增加胃的负担，拖长停留时间，可致胃粘膜损伤。细嚼慢咽，能增加唾液分泌，从而使胃酸和胆汁分泌减少，有利于胃的保护。

　　九 咖啡、浓茶：咖啡、浓茶都是中枢神经兴奋剂，都能通过反射促成胃粘膜缺血，致胃粘膜的保护功能破坏，而促成溃疡发生。

　　十 滥用药物：目前认为损伤胃粘膜的药物主要有三类，一是乙酰水杨酸类，以阿斯匹林为代表，目前已广泛被用于冠心病的防治，应用小剂量的肠溶药，可减少对胃粘膜的损害;二类是保泰松、消炎痛、布洛芬等抗炎药物;三类是皮质类固醇等激素药物。应尽量避免应用这些药物，如非用不可时，要控制剂量和疗程，并要在饭后服用，同时注意观察其不良反应，及时停药。

　　就诊指南：

　　北京大学深圳医院消化内科：

　　深圳市北大医院消化内科是北京大学深圳医院的重点学科，北京大学硕士研究生培养点，具有一流的技术力量和治疗内镜室消化病诊疗室和胃肠动力研究室。有国际最先进的电子胃镜和肠镜超声内镜十二指肠镜。2003年丹麦最新推出的通道胃电仪，胃肠压力检测仪24小时PH动态监测仪和生物反馈治疗仪，13C红外线能谱仪检查……【查看详细内容】

　　深圳市第二人民医院消化内科：

　　消化内科是深圳市医学会消化内镜专业委员会的挂靠单位。由消化专科门诊病房消化内镜室和实验室四部分组成，现有专业技术人员36人，其中主任医师4人、副主任医师7人、主管护师2人、具有博士学位者1人、硕士学位者8人，科室技术力量雄厚设备精良。学科综合实力达省内先进水平，处于深圳市领先地位科主任刘新民留……【查看详细内容】

　　深圳市人民医院消化内科：

　　消化内科是深圳市人民医院的重点学科科室。人民医院医院设有40个临床科室、11个医技科室。专科建设和医疗技术水平迅速发展。形成了门类齐全、专业分工精细的医疗技术队伍和功能格局，能够完成高水平的医疗、教学、科研任务，对社区提供较全面的医疗、护理、预防和保健服务……【查看详细内容】

　　深圳市中医院消化内科：

　　深圳市中医院始建于1975年，经30载的发展现已成为集医疗教学科研预防保健康复为一体的综合性中医院。医院占地总面积为37975平方米(含7栋职工宿舍用地)，医疗用房面积4.5万平方米;固定资产为1.91亿元(不含在建项目如住院大楼科教综合楼等)，专业设备总值为1.06亿元;医院设有2个门诊部12个职能科室 ……【查看详细内容】

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（责任编辑：谢丽娜）