9月1日：禁食与养生

　　在中医学中，饮食与养生联系得非常紧密，吃什么不吃什么，什么时候该吃什么时候不吃都有讲究。而适当禁食的好处则在于有利于排除体内的浊气，使上升的清气更清纯，对健康越有利。所以，适当的禁食有利于现代人的身体健康，特别对平时饮食过度之人更为有效。禁食的次数不是越多越好，而是越恰当越好，应根据自身身体的具体状况确定，建议在有关专家的指导下进行，或在掌握了有关知识后再进行运用。9月1日，中山一医的中医专家将就“禁食与养生”进行免费讲座，有兴趣者可前往学习咨询。

　　内容：禁食与养生——自然疗法

　　主讲人：中医科   秦鉴教授

　　时间：9月1日（周一）下午2：45~5：00

　　地点：中山一医门诊五楼健康教育部

　　电话：020-87755766-8354、87332195

　　中山大学附属第一医院地址：广州市中山二路58号

（责任编辑：文慧）

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