节后“四大症”复发高峰就诊指南

　　旧病复发四：假期综合症

　　长假之后回来工作，总是会发现注意力不集中、头脑昏沉、思维混乱、心神不定的状况，对工作产生反感厌恶情绪，严重者会发生抑郁、焦虑。

　　对策：及时调整心理状态，给自己制定一个短时期的恢复计划，将状态从放松调整至正常的工作环境。可以在工作期间回想一些假期间的事情，以减轻部分压力。异常情绪一般两周之内即可消失，如果持续时间过长，不仅对工作产生影响，而且会影响到生理健康。

　　好医生推荐：

　　闫俊——北京大学第六医院心理咨询科副主任医师。擅长心理治疗及咨询。

　　推荐理由：曾于日本进修森田疗法，擅长通过梦和绘画准确解析心理问题。

　　网友bjgao：我才只是有点焦虑的初期症状，用闫主任的话说充其量就是轻中度，可是她仍然耐心的引导我，让我放下现在的担忧，并且详细的解释药物与心理治疗之间的关系。起初我对治疗一直抱有怀疑的态度，可是闫主任的第一句话就让我觉得她是值得信任和期待的一位医生，她的一席话坚定了我的决心。闫主任还给我排了一个加号，我想如果跟她面对面交流，可能要不了几次我就好了。

　　出诊时间：周一下午、周五上午（7元），周三下午（70元）

　　乘车路线

　　姜涛——首都医科大学附属北京安定医院精神科副主任医师。擅长各种精神疾病的治疗。

　　推荐理由：“饿着肚子给大家看病”。

　　网友inif：我是从网上慕名而去找姜大夫的。他的确名不虚传，每次去他都加许多号，总是要加班到中午1、2点钟，饿着肚子给大家看病，而且并不是捡着贵的药开，而是考虑每个人的情况对症施治。医德医风都很好，而且医术高超，我的治疗很见效，我衷心感谢他，他不仅救了我，还救了我的全家。

　　出诊时间：周一、六上午（7元），周五下午（70元）

　　乘车路线

　　编后语：虽然专家们一再强调健康过春节的重要性，但是还是有不少的朋友对此有所忽视，春节期间的“痛快”直接导致春节过后的“痛苦”。现在春节已过，所有一切正在回归正轨，建议身体不适的朋友要及时进行调整，以免对今后的工作和生活产生影响。

　　春节本是个喜庆祥和的日子，一家团聚其乐融融。但是如果在这样的节日期间不注意身体的自我保护和限制，很容易引发难缠的“后遗症”，反倒造成不必要的痛苦。其实不光春节如此，延展开来，在日常生活中亦是如此，只有真正地重视健康生活，真正地提高健康意识，才能够真正地得到快乐。

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（责任编辑：高巍）

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