由于温度急剧下降,深圳感冒、咳嗽、发烧的患者成倍增加,深圳市第二人民医院呼吸内科的门诊高出平日的二成。
呼吸内科的专家介绍说:流感是流行性感冒的简称,是由流感病毒引发的急性呼吸道传染病。流感病毒最重要的传播途径是空气飞沫,也可以通过被病毒污染的手帕或衣物等传播。专家们认为,目前对付流感的最好办法是预防。
此外,接种流感疫苗已被国际医学界公认为防范流感的最有效方法,接种疫苗可以减少各年龄组的流感相关疾病发病率,可以降低高危人群的住院率和死亡率。
但流感疫苗并不适合所有人,也有一些人不适合接种流感疫苗,比如对鸡蛋过敏者、怀孕早期的孕妇等;急性发热疾病患者、慢性病患者急性发作期、严重心肺功能不全者等,需待病情稳定后再接种疫苗。
另外,预防措施还包括锻炼身体、增强体质;经常开窗通风,保持室内空气新鲜;老年人、儿童尽量少到人群密集的地等。
对于预防感冒,虽然我们不能制服它,但我们还是有预防和缓解症状的办法的,在又一个感冒多发季节来临之时,一些对付感冒的方法,你都可以试试。
热水泡脚:每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,可预防感冒。
生吃大葱:生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃,不仅可口,而且可以预防感冒。
盐水漱口:每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
冷水浴面:每天洗脸时要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出,反复多次。
按摩鼻沟:两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
呼吸蒸汽:初发感冒时,在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状。
热风吹面:感冒初起时,可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风,每日数次,可减轻症状,加速痊愈。
搓手:搓手对降低感冒的发病率大有功效。因为搓手可促进血液循环、疏通经脉、增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能。
喝白开水:秋冬气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证人体的需要,还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。
多吃“红色食品”:红色食品是指食品为红色、橙红色或棕红色的食品,如红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂、红苹果、红枣、沙棘、柿子等,这些食品的一个共同特点是含有丰富的β-胡萝卜素,可防治感冒。这是因为胡萝卜素具有捕捉人体内氧自由基、参与维生素A的合成等多种功能,还能增强人体巨噬细胞的活力,起到抗御感冒的作用。
39健康网( www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
实习编辑:邓惠红)
肝硬化是晚期慢性肝炎的典型症状之一,是肝病发展的晚期阶段。如果能够早期发现肝硬化,可以被限制在代偿期肝硬化,部分患者甚至可以治愈。诊断出慢性肝病患者的肝纤维化程度,有助医生判断病情,开展更有针对性的肝硬化治疗。
擅长领域:痤疮、斑秃、过敏性鼻炎、带状疱疹、丹毒、脾胃病、中医妇科、瘢痕
擅长领域:感冒,气管炎,哮喘。鼻炎,鼻窦炎,咽炎,各种胃病,胃炎,肠炎,胆囊炎,胆结石。肝炎,肝硬化,心血管病后遗症,糖尿病,尿路感染,肾炎。肾盂肾炎。肾病综合征,前列腺炎,皮肤病,湿疹,青春痘,风湿病,颈腰椎病,骨质增生
擅长领域:临床经验丰富,擅长治疗的疾病有:痛风、骨关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、红斑狼疮;急慢性咳嗽、支气管炎、肺气肿、哮喘;高血压、糖尿病、冠心病、早搏;慢性胃炎;抑郁症、神经衰弱、睡眠障碍、亚健康状态;皮肤黄褐斑、痤疮;小儿疳积、消化不良;小儿咳嗽、反复感冒等。