高血脂、高血糖、痛风、脂肪肝——症状得到改善,所有检查结果都恢复到正常值
身高1.68米,体重75公斤的57岁律师。迄今为止,每年都接受两次综合体检,每次检查结果都是肥胖、高血脂、高血糖、高血糖等值均偏高,医生提醒说:“再这么下去可能会得心肌梗塞或脑梗塞。”
后来明白了不论怎么按照营养学来算着卡路里吃饭,一日三餐都还是过量了、水分摄入过多、平时35.9度的体温有些低。此后,律师开始进行了一周的胡萝卜汁断食和3天的食物补充,结果,体重下降了7公斤,身心也十分舒畅。3个月过去,律师的体重已经回到了60公斤,平时的体温也上升到36.5度。
摆脱原因不明的疼痛,恢复男性功能(85岁,男性)
20世纪40年代,我换上了肠炎,生活十分痛苦每月会有两三次,到了夜里两点左右的时候,疼痛就会突然袭来,就在那时我读了《身体变暖,疾病一定会痊愈》,之后开始付诸行动,于是,常年困扰我的疼痛难以置信的消失了,身体回到了舒畅轻快的健康状态。
我每天都要实行的首先是温暖身体的方法,就算是夏天,睡觉时也一定会带腹带穿袜子,之后我便不再起夜。现在我的睡眠好、胃口好、排便通畅,正在享受着充实的余下的岁月。
至于吃饭的问题,我实行“少吃一顿”的保健方法,早上我选择果蔬汁,两餐之间我还会饮用生姜红茶,晚餐得主食则为日餐,再加上一杯烧酒。晚上9点洗澡,泡30分钟左右的半身浴,不论冬夏都让自己好好出上一身汗。泡完澡后,我一定会做一套广播操,然后11点睡觉。
不可思议的是,本来五六年前我作为男人的保质期应该就已经过了,如今却又复苏了。
抑郁症痊愈(53岁,女性)
进入管理层后,我就患上了升职抑郁症,有一段时间因抗抑郁药物的副作用而痛苦万分,之后我吃了中药,加之一直坚持饮用生姜红茶、胡萝卜汁,坚持进行日光浴,升职抑郁症也消失了,如本书作者所说抑郁症是体寒所导致的疾病,极度紧张和持续的压力会收缩血管,妨碍血液循环。
随着社会的急剧变化,现代人每天都承受着巨大的生活压力,虽然很累,但很重要的一点是,我们不能忘记对我们生命的感激,不要太勉强自己,要设法保持心境的平和。
从1月份开始我的感冒就一直没治好,虽然吃了大夫开的药,但还是没有痊愈。我总是不停地咳嗽,日子过得非常痛苦。
我是专职家庭主妇,今年51岁,看了这本书后,马上开始行动,可能还不到一周的时间,我的身体一下子变热了,让人难受的咳嗽和感冒在几天之内就好了很多。
此外,本来我左手的3根手指一直都因为冻疮而发紫,实行了这个方法后,颜色竟一点点变浅,眼看着变回了正常手指的样子。这冻疮从我年轻的时候就开始困扰着我,虽然我每天都坚持服用维生素E,但它仍然年年发作,持续以整个冬天,我已经放弃治疗。现在想起来,简直像假的一样。
现在我每天坚持喝2杯红茶喝一杯梅酱粗茶,从前我的体温只有35.6度,现在已经上升到36.3度左右了。
摘自中信出版社《36.5℃决定健康》
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(责任编辑:王怡群)
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