宝宝发烧的居家护理技巧

　　发热是宝宝患病的常见症状，如果仅为轻中度发热，可居家治疗与护理。如何在家中护理发热患儿，以下几点可供家长们参考。

　　定时体温监测  

　　一般应每4个小时测量一次体温，待体温恢复正常后的第2天减为每日2次。体温测量应持续至体温恢复正常后的第3～5天。

　　１．宝宝的正常体温为36℃～37.2℃；

　　２．当体温达37.3℃～38℃时为轻度发热；

　　３．体温达到38.1℃～38.9℃时为中度发热；

　　４．体温大于39℃即为高热。
　　
　　特别注意：如果体温持续升高或反复波动在39℃以上时，往往意味着病情加重，此时应尽快带宝宝去医院观察治疗。

　　生活与饮食调理  

　　宝宝发热时应卧床休息，减少活动，以降低机体消耗。发热宝宝休息的房间要保持适宜的温度、湿度，以使他们得到充足的睡眠与休息。同时，注意定时开窗通风，每日2～3次，每次20分钟，但要注意莫让风直接吹在宝宝身上。另外，家长要鼓励宝宝多喝水，这样既有利于退热，又可促进疾病恢复。最好每半小时喂水1次，也可喂些豆浆、牛奶、果汁等饮料。饮食要少量多餐，以清淡、易消化和营养丰富的食物为主，如面包、蛋羹、汤面条、稀饭等。如果可以，还应多吃一些新鲜蔬菜和水果。

　　最先选择物理退热  

　　体温升高若未超过38.5℃时，一般多喝水、注意休息即可。但当孩子体温升超过38.5℃时，则有可能引起一些并发症如致热性痉挛或高热抽搐，尤其是3岁以下的宝宝，故要及时进行物理降温或药物退热，可用温水擦身，也可用冷毛巾湿敷头部，根据医嘱给孩子服用小剂量退热药。

　　注意口腔与皮肤护理  

　　发热可使唾液分泌减少，食物残渣易于发酵，细菌易于繁殖，故需加强对患儿的口腔护理。同时，发热的孩子出汗多，汗及湿衣物可刺激皮肤，使其抵抗力下降，易造成皮肤损伤及感染，故要加强皮肤护理。其中，口腔护理的重点是防止口腔干燥，为此，家长要鼓励宝宝多喝水、勤漱口。当婴幼儿口腔过于干燥时，家长可给孩子喂些奶汁，以使口腔保持湿润。皮肤护理的重点有两点：一是让孩子穿着宽松、柔软的棉质衣服，被褥要勤晒，以减少对皮肤的刺激。二是在孩子出汗后，要及时擦浴，换洗汗湿的衣服及被单，以保持皮肤干燥与清洁卫生。

　　密切观察病情  

　　除关注体温之外，家长还要注意孩子的一般情况，如患儿出现精神萎靡、反应迟钝、食欲不佳，消化不良，小便少或缺无时，即便体温不很高，也要给予足够重视，及时带孩子去医院检查。

（责任编辑：武秀琴）