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饮食不规律惹来脂肪肝 早期治疗可逆转病情

2013-10-2539健康网叶曦
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核心提示:目前,脂肪性肝病已经成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,还是导致肝硬化的常见原因。经常熬夜、吃夜宵,饮食不均衡、烟酒过多,而且平时运动少,能量消耗少的人,最容易出现脂肪肝,所以要定期体检,做到早发现、早治疗。

  据媒体报道,29岁的小丽由于工作繁忙,很少按时按点吃饭,常常是白天工作间隙用零食充饥,晚上加班到深夜后和同事们到餐馆大吃大喝。最近一次单位体检中,身材苗条的她竟然被查出患有脂肪肝

  常熬夜、饮食不规律的人易“中招”

  普通体检可查出脂肪肝

  目前,脂肪性肝病已经成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,还是导致肝硬化的常见原因。像小丽那样,经常饥一顿饱一顿的饮食习惯,很容易导致脂肪肝。此外,经常熬夜、吃夜宵,饮食不均衡、烟酒过多,而且平时运动少,能量消耗少的人,最容易脂肪积聚,从而导致脂肪肝。

  那么,上述这些高危人群应该如何早期发现疾病呢?一般来说,保持定期的体检可以早期发现病变。正规的普通体检,会包含肝功能、血脂、血糖、血压、B超等检查,对于筛查脂肪肝已经足够,尤其是B超和肝功能检查

  B超能通过回声的改变,初步判断出脂肪肝的轻、中、重度;而肝功能检查,能查出肝炎的指标;此外,血压、血糖、尿酸等属于代谢指标,也会影响肝脏的健康,所以不能忽略。

  如果仅是B超发现脂肪肝,其他指标没有异常,一般可判断为单纯性脂肪肝。若B超和肝功能检查出现异常,就要进行进一步的脂肪性肝炎、肝纤维化筛查,比如肝穿活检等。

  脂肪肝早发现、早治疗 可逆转病变

  脂肪肝按其发展进程,一般是从单纯性脂肪肝开始,逐渐发展成脂肪性肝炎、肝纤维化和肝硬化。不过,值得庆幸的是,脂肪肝与慢性乙肝等肝炎不同,慢性乙肝一旦患上就难以逆转,而脂肪肝属于可逆性病变,持续的进行食物调节和运动是能够恢复正常的,治疗上也相对简单。

  尤其是单纯性脂肪肝,属于脂肪肝发生最初的阶段,肝脏尚未出现肝细胞损伤,肝功和转氨酶等都完全正常。这是脂肪肝防治的最佳阶段,如能及早发现,及时治疗,可以完全恢复正常。

  改变不良生活习惯是治疗的根本。比如进行科学减肥不过,减肥需要循序渐进,不可操之过急,以免减肥过快引起代谢紊乱,进一步伤害肝脏。

  饮食上,要戒酒,控制脂肪摄入,必要时去看看营养科,做出最适合自己的营养方案。

  运动,是治疗最必不可少的一环。脂肪肝患者应根据运动后劳累程度和脉搏选择适当的运动量,以运动时脉搏加快,运动后疲劳感于10-20分钟内消失为宜。锻炼后如果有轻度疲劳感,但是精神状态良好,体力充沛,睡眠好,食欲佳,说明运动量是合适的。

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