帕金森太极康复操：
左顾右盼——适用落枕、脖子僵硬。
方法：双手叉腰，吸气时头慢慢转向左边；维持这个姿势约5秒，然后重复刚刚的动作，再吐气缓缓将头转正，注意充分伸展肌肉然后再转正;接着吸气将颈部缓缓下弯，意念放在下巴廉泉穴，然后双手交叉放在颈部，吸气时合掌，用挤法上提肌肉，吐气时放松，做10次动作，在将颈部顺时针方向旋转5次。
气运丹田——适用于肠道蠕动缓慢、痔疮、便秘。
方法：两脚并拢，舌尖抵住上颚，右手握拳放在左手掌上丹田的部位，手向上吸气提肛，手向下时呼气松肛，逆时针方向做9次，完成之后将脚收回，回到预备式。
（病友在现场与吴卓华医生一起做康复运动）
二．帕金森病中医治疗食疗亦有方
中医形象地将帕金森症归为“颤证”，是以头部或肢体摇动颤抖，不能自制为主要临床表现的一种病症。中医认为，帕金森症与肝、肾有关，属风象，多因风、火、痰、瘀、虚所致。因此，中医治疗帕金森症初期以清热、化痰、熄风为主；中晚期以滋补肝肾、益气养血、调补阴阳为主，兼以熄风通络。
广州医科大学附属第一医院中医科副主任医师王峰在会上向大家介绍了帕金森症的中医辨证治疗相关知识，并且还推荐了三个适合帕金森症患者的中医食疗方。
（广州医科大学附属一医院中医科副主任医师王峰）
帕金森症食疗方：
加味天麻鱼头汤：天麻15克，川芎10克，核桃仁15克，枸杞20克，鲜鲤鱼头1个。将天麻、川芎泡软后切薄片放入鱼头中，置盘内，加葱姜，再加适量清水上笼约30分钟。食鱼肉喝汤，隔日一次。
枣仁龙眼汤：龙眼肉、炒枣仁各15克。将龙眼肉、炒枣仁加水煎成汁，再加适量白蜜即成。每日2次，早、晚服用。此方对久患帕金森氏病、气血亏虚者有补益作用。
补脑润肠散：杏仁、核桃仁、黑芝麻磨粉后温水送服。
（帕金森病友代表“奇迹”（网名）分享与帕金森病抗争的心得）
（帕金森病友家属代表郑太太分享与先生一起抵抗病魔的经验与体会）
（通讯员：韩文青）
39健康网
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