TIPS:避免卵巢早衰的预防措施
A.保持良好的睡眠,学会调节情绪和释放压力,防止不良情绪干扰女性内分泌功能和免疫系统,降低机体的抗病能力;
B.注意合理饮食,多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物及多喝牛奶、多吃鱼虾等富含蛋白质的食物,避免过多饮用咖啡、浓茶或酒等。
C.每天坚持适量的运动,适当控制体重;
D.掌握科学的避孕方法,避免不必要的人工流产;
E.重视月经的改变及卵巢早衰的先兆,一旦出现卵巢早衰的症状时,应及时到医院请专业的医生进行诊治,并积极配合医生的治疗。(通讯员:彭文斌 林惠芳)