有喷嚏就要打！强忍可致鼓膜穿孔

　　有不少人可能遇过这种情况：鼻子痒痒的，突然想打一个大喷嚏，但碍于场合却强行忍住。但你知道吗？这样的行为对人体健康损害很大，严重时可造成鼓膜穿孔、眼睛毛细血管破裂等。

打喷嚏最好不要忍

　　伴娘迎宾强忍喷嚏 耳膜受了伤

　　据媒体报道，国庆期间小陈参加闺蜜婚礼。身为伴娘的她在迎宾时突然要打喷嚏，但为了维护形象，她便用捏住鼻子，忍住不打出来。殊不知，当天晚上她就感觉耳朵疼痛难忍，到医院检查后竟是鼓膜穿孔。

　　喷嚏是人的应激性自然反应，是一种天然的防御机制，当鼻腔受到异物刺激，或因感冒导致鼻粘膜充血分泌物增加时，都会情不自禁地打喷嚏。据有关研究显示，喷嚏每小时的速度会达到30~35英里。

　　打喷嚏分为两种：一种是你感觉要打喷嚏，然后才打喷嚏；另一种是猝不及防时喷嚏已经打了出来。对于后者，如果打喷嚏时用手捏紧鼻子使其不能正常释放，很有可能会导致身体损伤，包括眼睛毛细血管破裂，耳膜伤害，鼻窦炎，中耳炎等。

　　打喷嚏怎么办？用胳膊捂嘴

　　有很多人习惯在打喷嚏时用手捂住口鼻，以为这样可以阻止病菌四处散播。但这样做病菌会传到手上，一个正常人的喷嚏里大约有30万个细菌，用沾满细菌的手再去摸门把等物品时就会将病菌传播到别处，且病菌在脱离人体后，还可以在物体表面生存至少五个小时。

　　因此，如果鼻子受到刺激想打喷嚏，可以用手帕、纸巾等轻掩口鼻，如果来不及准备纸巾，可用胳膊捂嘴，既可避免手口接触传播病菌，也能有效阻断细菌的传播。而一旦由于忍喷嚏出现耳朵疼痛等症状，要及时到医院耳鼻喉科就诊。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。