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防痴呆,协和专家推荐练练“九宫步”

2014-10-2739健康网
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核心提示:中国传统健身方式“九宫步”,在北京协和医院神经内科张振馨教授看来,是一种锻炼老人手眼协调的好方式,对维护老人脑健康,推迟痴呆的发病和延缓疾病的发展有帮助。

  北京协和医院神经内科张振馨教授的一位阿尔茨海默病(俗称老年痴呆)患者,确诊后两年再到门诊复查时,认知能力有显著提升。看着张教授开心,患者也高兴,说自己这两年一直坚持在练专家推荐的九宫步,应该是起到作用了。

  “是的,手眼协调的运动坚持多做做,对于维护老人脑健康,推迟痴呆的发病和延缓疾病的发展,肯定是有积极作用。”在10月26日中国阿尔茨海默病中心国际交流巡讲北京站论坛上,张振馨教授介绍说,九宫步是中国传统的健身健体运动,在锻炼时不但要求手眼协调,还要不停思考步法究竟该怎么走,运动强度对老人来说也很合适,值得推荐。

  中国目前60岁以上人口已经超过1.78亿,阿尔茨海默症患者数推算约为840万,到2040年中国阿尔茨海默症患者数将有可能突破3000万人。张振馨教授提醒说,目前我国对于“老年痴呆”的公众知晓率已高达96.16%,但仅有19.79%的人可以正确识别疾病的初期症状。

  “老糊涂”就是一种病,有病一定要治。所以当注意到家里老人出现记忆力减退,比如记不起刚作过的事、说过的话,经常遗忘东西;或者性格改变明显,以前爱说爱笑现在却沉默寡言或者容易烦躁发怒;或者出现词汇量减少、不能准确表达意思等语言障碍时,应该带老人到专业的记忆力门诊就诊。

  目前在全国,专业的记忆力门诊有128家,主要集中在北上广江浙地区各大医院的神经内科。有资料显示,因阿尔茨海默病前往记忆力门诊就诊的患者仅占5%。张振馨教授估计目前中国多达90%的患者未得到诊断,阿尔茨海默病的诊断和照护体制需要改进。

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