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防痴呆,协和专家推荐练练“九宫步”

2014-10-27 09:39:4539健康网
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核心提示:中国传统健身方式“九宫步”,在北京协和医院神经内科张振馨教授看来,是一种锻炼老人手眼协调的好方式,对维护老人脑健康,推迟痴呆的发病和延缓疾病的发展有帮助。

  北京协和医院神经内科张振馨教授的一位阿尔茨海默病(俗称老年痴呆)患者,确诊后两年再到门诊复查时,认知能力有显著提升。看着张教授开心,患者也高兴,说自己这两年一直坚持在练专家推荐的九宫步,应该是起到作用了。

  “是的,手眼协调的运动坚持多做做,对于维护老人脑健康,推迟痴呆的发病和延缓疾病的发展,肯定是有积极作用。”在10月26日中国阿尔茨海默病中心国际交流巡讲北京站论坛上,张振馨教授介绍说,九宫步是中国传统的健身健体运动,在锻炼时不但要求手眼协调,还要不停思考步法究竟该怎么走,运动强度对老人来说也很合适,值得推荐。

  中国目前60岁以上人口已经超过1.78亿,阿尔茨海默症患者数推算约为840万,到2040年中国阿尔茨海默症患者数将有可能突破3000万人。张振馨教授提醒说,目前我国对于“老年痴呆”的公众知晓率已高达96.16%,但仅有19.79%的人可以正确识别疾病的初期症状。

  “老糊涂”就是一种病,有病一定要治。所以当注意到家里老人出现记忆力减退,比如记不起刚作过的事、说过的话,经常遗忘东西;或者性格改变明显,以前爱说爱笑现在却沉默寡言或者容易烦躁发怒;或者出现词汇量减少、不能准确表达意思等语言障碍时,应该带老人到专业的记忆力门诊就诊。

  目前在全国,专业的记忆力门诊有128家,主要集中在北上广江浙地区各大医院的神经内科。有资料显示,因阿尔茨海默病前往记忆力门诊就诊的患者仅占5%。张振馨教授估计目前中国多达90%的患者未得到诊断,阿尔茨海默病的诊断和照护体制需要改进。

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张振馨主任医师 北京协和医院  神经科

张振馨,女,1942年生,浙江余姚人。1965年毕业于上海第一医学院医疗系(六年制)。现为临床流行病教研室主任,硕士研究生导师,美国《神经流行病》杂志中国地区编委,中华医学会临床流行病学会副主任委员。大学毕业后一直在北京协和医院工作,历任神经内科住院医师,主治医师,副教授,教授。1985年7月至1988年11月在美国费城坦姆堡大学(Temple University)和美国国立卫生研究所(National Instituteslf Health)进修,为访问学者、客座研究员和访问副教授,主要从事脑血管病和关岛帕金森-痴呆-运动神经元病的神经流行病学研究工作。1991年12月至1992年12月被美国国立卫生研究所聘为访问教授,再次赴美继续进行关岛病的研究。从医37年,在诊治各种神经科疾患中解决了很多疑难病的诊断和治疗。在国内最早诊断并报告高钾性周期麻痹,先天性副肌强直和帕金森叠加综合征。70年代,开始癫痫的诊断和治疗的研究,首先报道国产硝基安定和氯硝安定对癫痫的治疗作用。总结我院精神运动性癫痫、婴儿痉挛和癫痫连续的临床资料,分析糖尿病和连续状态的关系,在1972年~1983年发表有关论文9篇。80年代初进行重症肌无力的研究,80年代中期致力于肝豆核变性和微量元素的研究,在我国开创硫酸锌治疗肝豆核变性。80年代后期开始宏观地研究神经系统疾病,主要为神经系统变性病、脑血管病和自身免疫病—多发性硬化和格林-巴利综合征的流行病学研究。首先向世界其他国家介绍祖国医学对帕金森病的认识,和1817年英国学者帕金森对本病的描述相比提早了数个世纪。90年代以来重点研究各种类型的老年期痴呆、帕金森病的早期诊断、治疗和预防的方法。此外领导全国四个城市在约5万55岁以上居民中,进行痴呆的患病率、发病率、死亡率调查及研究疾病的危险因素和保护因素,以及遗传因素在该病发生中的作用。为早日控制疾病而贡献自己的力量。在协和医院成立“记忆障碍和帕金森病研究中心”,为方便患者得到及时诊治而开展预约门诊。

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