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性格乐观的人心脏更好

2015-02-24 00:51:16生命时报
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核心提示:研究发现,乐观女性比悲观女性的死亡风险低14%。乐观者血糖水平明显更好、胆固醇指标更健康、吸烟的可能性更低、运动健身更积极,他们的心血管健康几率是悲观者的两倍。

  美国伊利诺伊大学研究人员最新发现:同悲观者相比,乐观者血糖水平明显更好、胆固醇指标更健康、吸烟的可能性更低、运动健身更积极,他们的心血管健康几率是悲观者的两倍。

  研究人员通过7个指标:血压体重指数、空腹血糖、血清胆固醇水平、饮食摄入量、锻炼和吸烟情况,对5100名参与者进行心血管健康测定,并将结果分成欠佳、中等和理想三档。同时,参与者还完成了一份问卷调查,用来评估他们的心理健康状况、乐观程度以及他们自身的身体情况。结果显示,那些最乐观的人得到中等或理想健康得分的可能性分别要高出50%和76%。排除年龄、种族和受教育程度等社会因素后,乐观和心血管健康之间的联系更显紧密。最乐观的人得到理想心血管健康分数的可能性是其他人的两倍。研究负责人埃尔南德斯说,“心血管健康的适度差异意味着死亡率的明显下降。”

  该研究是首个对乐观与心脏健康之间关系的研究。匹兹堡大学研究人员就曾发现,乐观女性比悲观女性的死亡风险低14%。八年的随访中,乐观女性因心脏病死亡的风险降低30%。国立台湾大学的研究人员也表示,保持现实的乐观态度最为关键。

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