预防室内PM2.5污染 从除菌抑菌开始

　　近日，清华大学发布国内首个室内PM2.5调研报告，结果显示，相对于室外PM2.5污染，室内PM2.5污染对人的影响更显著，PM2.5吸入量室内占八成。这引起了人们对室内污染的重视。

　　此前，美国国家环保局也将室内空气污染列为前5名危害公众健康的环境危害之一。人类在经历了“煤烟型”、“光化学型”污染后，现在已进入以“室内空气”污染为标志的、有人称之为“第三污染期”的阶段。那么，室内污染源主要有哪些呢？

　　1.吸烟是重要的有害物质来源。烟草的烟气中至少含有3800种成分，其中致癌物不少于44种。北京市宣武医院胸外科主任支修益表示，房间里只要能闻到烟味，PM2.5就已至少超标一倍。在有人吸烟的室内，来源于二手烟中的微颗粒物约占室内PM2.5总量90%左右。二手烟存在同样的问题。

　　2.烹调时产生的油烟以及各种燃料燃烧后的产物。这些产物中含有二氧化硫、氮氧化物、一氧化碳、二氧化碳、烃类（包括苯丙a芘等致癌多环芳烃）及悬浮性颗粒物等都会造成室内污染。

　　3.室内建筑材料也是室内污染的主要来源之一。国家室内空气检测部门作过相关统计，新装修居室90％以上有害气体严重超标。我国每年因装修污染引起上呼吸道感染而致死亡的儿童有210万，其中100多万5岁以下儿童的死因与装修污染有关。

　　4.人体呼吸排出的大量代谢废弃物以及谈话时喷出的飞沫，尤其呼吸道传染病患者和带病菌者排出的病原体，也构成了室内污染。此外，家养宠物，卫生间的细菌，以及人们外出进入室内携带的微生物和细菌，这些都是人类自身活动构成的室内污染。

　　支修益强调，室内颗粒物粒径更小，其表面吸附的化学组分更多，毒性更强。因此相对于室外，PM2.5的室内预防工作更为重要。作为中药洗护领域的振东家护，建议人们采取以下防治措施：

　　做好室内卫生 注重除菌抑菌

　　针对室内的细菌、虫螨等，需要定期予以除菌。据英国《每日邮报》刊登的一项调查显示，卧室是家中最脏的地方。被褥、枕芯、地毯等潜藏着大量的尘螨与致病菌。厨房料理台、抹布以及卫生间等都是细菌等微生物滋生繁衍生长之地。但室内除菌不宜使用化学药剂，可选择含有苦参、板蓝根、薄荷等具有除菌功效的中药洗护成分，其对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、白色念珠菌等致病微生物有较强抑制与杀灭作用。振东家护中药抑菌家居系列产品即是萃取此类中草药，能够有效抑制病菌滋生，相比化学洗涤，更适合居家环境使用。

　　正确开窗通风  减少细菌滋生

　　空气好时需经常开窗，雾霾天时注意正确开窗。据调查，在不开窗的一房间中，每平方米的空间里有19000个病菌，开窗通气后只有5800个。开窗通风有利于保持室内空气流通，减少细菌滋生。但雾霾等污染天时应减少开窗时间。负责此次清华大学调研的张林介绍，室外PM2.5浓度高于150微克/立方米时，开窗通风会恶化室内空气质量。因此，选择一天空气质量相对较好的时刻（上午10点和下午3—4点左右）开窗，避免早晚雾霾浓度较高、风力较大时开窗。若遇到连续污染天，通风换气时在纱窗附近挂上湿毛巾，能起到一定的过滤、吸附作用。

　　慎用净化器具 勤养绿色植物

　　在雾霾天等污染天时，可配合使用空气净化设备。一般来说，利用过滤材料去除微粒，利用活性炭吸附净化挥发性有机化合物，以及利用合适的催化剂净化甲醛是有科学根据的。但要注意任何净化材料都有一定的寿命，超出使用寿命而不及时更换或处理，不但起不到净化作用，甚至可能成为污染源。因此，应该谨慎选择室内空气净化器产品。此外，可多种植绿化植物，如吊兰、芦荟、虎尾兰能吸收适量室内甲醛等污染物质；茉莉、丁香、金银花、牵牛花等花卉分泌出来的杀菌素能够杀死空气中的某些细菌，抑制结核、痢疾病原体和伤寒病菌的生长。

　　此外，雾霾天出门后进入室内要及时洗脸、漱口、清理鼻腔，祛除身上附带的污染残留物。洗脸时可配合清洁护肤品，使用温水更易洗掉脸部的颗粒。清理鼻腔时可以用干净棉签沾水反复清洗，或者反复用鼻子轻轻吸水，清除污染物。