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家族出游好欢乐 《国庆出游应急指南》教你防病应急

2015-09-3039健康网
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核心提示:国庆出游,特别是全家老少一同游玩,稍不注意就容易摔伤、晒伤、腹泻、蚊虫蛇咬,有基础病的中老年人还容易引发心脑血管意外。出门在外,举目无熟人,如何才能成功自救?39健康网编辑特意整理了《国庆出游应急指南》,出门前可要做好万全准备哦。

  令人望穿秋水的最长假期——国庆长假明天就要“登陆”全国各个省市。不少家庭已经收拾好大包、小包,准备全家奔赴各个旅游景区,一享天伦之乐。BUT!每年国庆长假也是医院急诊室忙得不可开交之时,年年都有急诊人数暴增的报道。

  国庆出游,特别是全家老少一同游玩,稍不注意就容易摔伤、晒伤腹泻、蚊虫蛇咬,有基础病的中老年人还容易引发心脑血管意外。出门在外,举目无熟人,如何才能成功自救?39健康网编辑特意整理了《国庆出游应急指南》,出门前可要做好万全准备哦。

  胃肠消化——

  急性胃肠炎最多见 暴饮暴食当心“暴出”胰腺炎

  指导专家:中山大学孙逸仙纪念医院胰腺专科主任陈汝福、广州医科大学附属第一医院消化科主任陈学清

  国庆长假期间,很多人的生活作息突然改变,暴饮暴食、特别是高蛋白、高脂肪饮食,加上饮酒,最易导致消化道“闹事”。专家表示,一到节假日,消化内科门诊量都会增加三成左右,急性胃肠炎、急性胆囊炎急性胰腺炎、急性肠梗阻等消化道疾病是节日里的高发病种。

  专家提醒,一旦出现,肚子疼痛、大便次数过多、大便性状较平时稀,甚至上吐下泻、发烧、全身无力等症状时,要警惕是肠胃疾病“作祟”。

  

消化LOGO

  心脑血管——

  中老年人出游必须带齐急救药

  指导专家:广东省第二中医院心血管科副主任医师卞继芳

  家族出游,家中老人又恰有高血压、高血脂、糖尿病等基础病,一定要当心。出行旅游途中,为了赶行程容易导致劳累、吃得过多,甚至忘记吃药,这些行为都容易引发心血管事件。另外,感冒初愈或未愈的年轻人,也可能在劳累、暴食等情况下暴发心肌炎。

  专家提醒,国庆出游本是一件轻松愉悦之事,不要为了赶行程而过度劳累、暴饮暴食,应该与平时生活一样,饮食有节、作息有律、按时吃药,最好带上必要的急救药物。

  

心脏急救LOGO

  若家属出现呼唤无回应,压迫眶上、眶下无反应,胸腹部无起伏呼吸运动,摸颈动脉、股动脉无搏动,心前区听不到心跳,可能已经发展为心脏骤停,必须立即进行心肺复苏术(CPR)。

  如果您曾了解过CPR知识,又处在偏远、交通不便的景区,可以打120急救电话在调度员的指导下进行CPR(胸外按压结合人工呼吸,比例为30:2)。如果你没有接受过心肺复苏培训,可以单纯胸外按压,每分钟100~120次,直到急救人员到达为止。

  关节筋骨——

  扭伤、骨折、脱臼送医前可先自行处理

  长假景区游客众多,特别到了好山好水的景区,一不小心就容易摔伤、扭伤,甚至脱臼、骨折。此时又该如何处理呢?

  

骨伤急救LOGO

  皮肤外伤——

  娇嫩皮肤最易遭受晒伤、虫咬、蛇咬

  家族出游最爱选择空气清新、景色优美的自然景区。但是,在踏青赏花的同时,还要保护好我们娇嫩的皮肤,特别是防好蚊虫叮咬、蛇咬和日晒伤。

  

皮肤急救LOGO

  若没有经过急救培训,国庆出游遭遇急救,最机智的方法就是赶紧打120,寻求专业救援或指导。自己或家中有基础病的中老年人,平时可以报一些急救培训班,学些急救知识“防身”。祝各位小伙伴国庆快乐,一路顺风哦!

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