“打呼噜”的孩子成绩差？

　　日常生活中，大家普遍认为打鼾是一种睡眠过程中的生理现象，并不认为是疾病，但其中确实有不少提示潜在睡眠疾病。轻者影响睡眠质量和体力恢复；重症会出现呼吸暂停，长期如此会导致猝死，以及高血压、糖尿病等并发症。对于学龄期儿童，许多打呼噜的孩子都被发现读书成绩较差。

　　打呼噜的儿童确实可能“成绩差”

　　很多学龄儿童因为上课犯困、智力差、记忆力不好、懒散、注意力不集中、学习成绩差等前来就诊。原来他们并不是单纯的“打呼噜”，而是患上了睡眠呼吸暂停综合症。

　　由于孩子夜间睡眠时反复呼吸暂停，导致缺氧和二氧化碳潴留，白天上课时就会出现嗜睡、注意力不集中等情况，从而导致学习成绩下降。而且由于夜间生长激素分泌减少，孩子可能因此生长发育迟缓，行为异常甚至性格古怪等。

　　与成人不同的是儿童患者夜惊、夜间睡眠动作异常及遗尿者居多。儿童处在生长发育期，一旦发现类似问题需要及时就医，尽早诊治。及时就医很重要

　　孩子的“睡眠呼吸暂停”往往不为本人发现，通常为父母所发现，因此，特别要提醒，一旦发现孩子睡眠过程中出现呼吸暂停的现象，应该第一时间来医院就诊，尽早接受PSG监测，明确“睡眠呼吸暂停综合征”诊断是否成立，并进行有效干预。

　　减肥是预防和治疗打呼噜的根本所在。要适当控制饮食、少赴宴席、少吃大鱼大肉等油腻食物，晚餐最好只吃7、8分饱，进食细嚼慢咽。

　　影响睡眠的食物尽量不要摄入，比如辛辣刺激高油高脂食物。可以选择一些有助于睡眠的食物，比如牛奶、土豆等。

　　避免睡前饮可乐等含有咖啡因饮料。

　　在睡眠姿势方面，最好选择侧卧位，这样有利于保持呼吸通畅。

　　其他治疗方法还包括口腔矫治器、手术、无创呼吸机治疗等。不同的治疗适于不同患者，需要咨询专业医生，选择合适的治疗方法。

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