若问男人最爱什么?多半是“金枪不倒”,若问他们最怕什么?多半是“雄风不再”。“小弟弟”的表现直接影响到一个男人最基本的自信。可随着现代社会竞争压力、年龄等因素,越来越多,越来越年轻的男性面临“微软”的问题,由于事关尊严,不少男性对于前去医院看病、吃药往往讳莫如深。
于是你常能看到男人们兴致勃勃吃着生蚝,啃着烤鞭,旁边还放了一大盘韭菜,寄望于通过自行食疗或药疗解决“里子”问题,那究竟是否科学有效?广州中医药大学第一附属医院泌尿外科丘勇超教授就曾表示,食疗确实有一定的治疗效果,像韭菜、生蚝、枸杞等公认的壮阳食物,确实含有可提高男子性能力的植物因子,平时可多食用。
食物壮阳靠不靠谱?中医:古医书上有明确记载
首先要提醒大家,对于食物能不能够壮阳,你问西医,他一定会告诉你不靠谱,因为从营养成分的角度分析食物,认为没有任何食物中的营养元素与提高性功能相关,但是中医则擅长整体,食物除了它的营养成分外,还有药性,因此认为不少食物是可以补肾壮阳的,医书上面也多有记载,下面六种食物最为突出!
韭菜:《滇南本草》记载:“韭菜籽籽味辛,咸,温。补肝肾,暖腰膝,兴阳道,治阳痿。”《本草纲目》中也说,韭菜籽除能降低血脂外,温补肝肾、助阳固精的作用同样突出,在药典上有“起阳草”之称。
羊肉。《本草纲目》记载,羊肉“暖中补虚,开胃健力,滋肾气”,因其温热,具有补肾壮阳、暖中祛寒的功效,冬天吃羊肉,既能抵御风寒,又可滋生肾阳,强壮身体,被人们奉为冬令补品。
狗肉。《本草纲目》记载,狗肉有“安五脏,轻身益气,益肾补胃。暖腰膝,壮气力,补五劳七伤,补血脉”等功效。
泥鳅。《本草纲目》记载,鳅鱼有暖中益气之功效,对解渴醒酒、利小便、壮阳、收痔都有一定的功效。
黄鳝。不少医书上都提到它有壮阳功能,比如,《本草纲目求真》中说,黄鳝“又治男性阳痿、不能续嗣”;《滇南本草》也指出,黄鳝“治痨伤,添精益髓,壮筋骨”。
牡蛎。《本草纲目》记载,“生蚝,治虚损,壮阳,解毒,补男女气血,令肌肤细嫩,防衰劳。”
壮阳不成适得其反!有些食物你可能白吃了
除了医书上面有记载的壮阳食物外,受“吃啥补啥”等传统观念的影响,很多男性的餐桌上都少不了牛鞭、羊肾、猪肝、鸡肾等具有壮阳功能或含锌量丰富的动物内脏。对此,专家表示,理论上讲,动物内脏因为含有雄性激素和肾上腺皮质激素,的确能增强精子活力提高性欲。
不过,但是其含量很低,此外,加热煮熟后,牛鞭羊鞭中含有的雄激素活性早已被杀灭,吃这些东西,跟吃动物其他脏器没什么区别,只能获得蛋白质等营养,根本无法补充雄激素,依靠它们壮阳不太实际。
甚至不少猪、牛、羊的肝、肾脏等,里面均有不同含量的重金属镉,人吃了被重金属污染的动物肾脏,也许经过肾脏以尿液形式排出。偶尔吃一两次,可能危害不大,但如果经常食用,重金属沉淀在体内排泄不出去,势必诱导男性睾丸、附睾等组织器官发生结构功能上的退行性变化,最后导致男性生殖能力的减退。
想要尽享鱼水之欢,你还可以做这些!
除了靠饮食壮阳外,男性想要提高床底之欢,在西医上,也提出了自己的一些建议:
第一,还是要保持规律的性生活频率。
缺乏性生活的男性,阴茎勃起功能衰退更快,每周性生活频率低于1次的男性,发生ED的风险超过2倍。适度频率的性生活可延缓勃起功能的衰退,也有研究说,保持性生活的男性寿命更长。
第二,保持良好的心情。
心理疾病如精神抑郁症,就与勃起有着相当大的关系。反过来,性功能障碍也会引起抑郁、焦虑、紧张等精神异常等。
第三,戒烟。
大量吸烟会引起勃起功能的急性损伤,主要是尼古丁直接刺激人体内的交感神经,产生很多肾上腺素与去甲肾上腺素,这两种物质会让阴茎海绵体内的平滑肌收缩,导致阴茎无法充血,ED就会接踵而来。还有研究证实,吸烟会造成阴茎血供减少,主要表现为阴茎动脉收缩压下降,勃起时动脉内血流速度下降,以及勃起的硬度减退。还有数据显示,吸烟的心脏病患者勃起功能障碍的患病率为56%。
第四,限酒。
建议控制酒精的摄入量。据调查,酗酒的肝病患者伴有勃起功能障碍患病率为70%。酗酒会损伤肝脏、睾丸等功能,酗酒者大多睾丸生精功能及分泌雄性激素功能下降。正常情况下,肝脏对身体中的雌性激素有灭活作用,长期酗酒者肝功能损伤,肝脏对雌性激素灭活作用下降,体内雌性激素上升,这会进一步影响性功能。
擅长领域:泌尿外科及普外科疾病,开放手术及腔镜各类微创手术。常见症状:腹痛、腹胀、腰疼、便秘、腹泻、便血、尿频、尿急、尿痛、肉眼及镜下血尿,阳痿、早泄、遗精等。包括疾病:肾及肾上腺囊肿和肿瘤、肾积水;肾、输尿管、膀胱结石;输尿管狭窄,膀胱、输尿管肿瘤;良恶性前列腺增生症,急慢性前列腺炎;急性尿潴留,包皮过长、包茎;精索静脉曲张、睾丸鞘膜积液、腹股沟疝;男性勃起功能障碍、女性压力性尿失禁,急性胃肠穿孔、肠梗阻、胃肠道肿瘤;急性阑尾炎、胆囊炎、胆结石、胆道梗阻;各类肛肠疾病;乳腺及甲状腺各类结节的外科治疗
擅长领域:南京中医药大学本科生、北京中医药大学研究生。擅长治疗胃肠病(慢性胃炎、结肠炎、胃下垂、消化性溃疡)、男性病(阳痿、早泄、前列腺炎、不育症)、妇科病(盆腔炎、月经失调、不孕症、宫外孕)、肝脏病(脂肪肝、早期肝硬化、胆囊炎)、肾脏病(泌尿系感染、结石、肾病综合征)、以及慢性鼻炎、慢性咽炎、小儿营养不良、咳喘等。
擅长领域:对慢性前列腺炎及生殖感染性疾病等方面有独到的见解,尤其擅长阳痿、早泄等性功能障碍的治疗以及生殖畸形矫正手术等男性疑难疾病的治疗。