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床上那档事“力不从心” 男人常吃这种食物堪比壮阳药!

2016-08-3139健康网
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核心提示:你常能看到男人们兴致勃勃吃着生蚝,啃着烤鞭,旁边还放了一大盘韭菜,寄望于通过自行食疗或药疗解决“里子”问题,那究竟是否科学有效?广州中医药大学第一附属医院泌尿外科丘勇超教授就曾表示,食疗确实有一定的治疗效果,像韭菜、生蚝、枸杞等公认的壮阳食物,确实含有可提高男子性能力的植物因子,平时可多食用。

  若问男人最爱什么?多半是“金枪不倒”,若问他们最怕什么?多半是“雄风不再”。“小弟弟”的表现直接影响到一个男人最基本的自信。可随着现代社会竞争压力、年龄等因素,越来越多,越来越年轻的男性面临“微软”的问题,由于事关尊严,不少男性对于前去医院看病、吃药往往讳莫如深。

  于是你常能看到男人们兴致勃勃吃着生蚝,啃着烤鞭,旁边还放了一大盘韭菜,寄望于通过自行食疗或药疗解决“里子”问题,那究竟是否科学有效?广州中医药大学第一附属医院泌尿外科丘勇超教授就曾表示,食疗确实有一定的治疗效果,像韭菜、生蚝、枸杞等公认的壮阳食物,确实含有可提高男子性能力的植物因子,平时可多食用。

  食物壮阳靠不靠谱?中医:古医书上有明确记载

  首先要提醒大家,对于食物能不能够壮阳,你问西医,他一定会告诉你不靠谱,因为从营养成分的角度分析食物,认为没有任何食物中的营养元素与提高性功能相关,但是中医则擅长整体,食物除了它的营养成分外,还有药性,因此认为不少食物是可以补肾壮阳的,医书上面也多有记载,下面六种食物最为突出!

  韭菜:《滇南本草》记载:“韭菜籽籽味辛,咸,温。补肝肾,暖腰膝,兴阳道,治阳痿。”《本草纲目》中也说,韭菜籽除能降低血脂外,温补肝肾、助阳固精的作用同样突出,在药典上有“起阳草”之称。

  羊肉。《本草纲目》记载,羊肉“暖中补虚,开胃健力,滋肾气”,因其温热,具有补肾壮阳、暖中祛寒的功效,冬天吃羊肉,既能抵御风寒,又可滋生肾阳,强壮身体,被人们奉为冬令补品。

  狗肉。《本草纲目》记载,狗肉有“安五脏,轻身益气,益肾补胃。暖腰膝,壮气力,补五劳七伤,补血脉”等功效。

  泥鳅。《本草纲目》记载,鳅鱼有暖中益气之功效,对解渴醒酒、利小便、壮阳、收痔都有一定的功效。

  黄鳝。不少医书上都提到它有壮阳功能,比如,《本草纲目求真》中说,黄鳝“又治男性阳痿、不能续嗣”;《滇南本草》也指出,黄鳝“治痨伤,添精益髓,壮筋骨”。

  牡蛎。《本草纲目》记载,“生蚝,治虚损,壮阳,解毒,补男女气血,令肌肤细嫩,防衰劳。”

  壮阳不成适得其反!有些食物你可能白吃了

  除了医书上面有记载的壮阳食物外,受“吃啥补啥”等传统观念的影响,很多男性的餐桌上都少不了牛鞭、羊肾、猪肝、鸡肾等具有壮阳功能或含锌量丰富的动物内脏。对此,专家表示,理论上讲,动物内脏因为含有雄性激素和肾上腺皮质激素,的确能增强精子活力提高性欲。

  不过,但是其含量很低,此外,加热煮熟后,牛鞭羊鞭中含有的雄激素活性早已被杀灭,吃这些东西,跟吃动物其他脏器没什么区别,只能获得蛋白质等营养,根本无法补充雄激素,依靠它们壮阳不太实际。

  甚至不少猪、牛、羊的肝、肾脏等,里面均有不同含量的重金属镉,人吃了被重金属污染的动物肾脏,也许经过肾脏以尿液形式排出。偶尔吃一两次,可能危害不大,但如果经常食用,重金属沉淀在体内排泄不出去,势必诱导男性睾丸、附睾等组织器官发生结构功能上的退行性变化,最后导致男性生殖能力的减退。

  想要尽享鱼水之欢,你还可以做这些!

  除了靠饮食壮阳外,男性想要提高床底之欢,在西医上,也提出了自己的一些建议:

  第一,还是要保持规律的性生活频率。

  缺乏性生活的男性,阴茎勃起功能衰退更快,每周性生活频率低于1次的男性,发生ED的风险超过2倍。适度频率的性生活可延缓勃起功能的衰退,也有研究说,保持性生活的男性寿命更长。

  第二,保持良好的心情。

  心理疾病如精神抑郁症,就与勃起有着相当大的关系。反过来,性功能障碍也会引起抑郁、焦虑、紧张等精神异常等。

  第三,戒烟。

  大量吸烟会引起勃起功能的急性损伤,主要是尼古丁直接刺激人体内的交感神经,产生很多肾上腺素与去甲肾上腺素,这两种物质会让阴茎海绵体内的平滑肌收缩,导致阴茎无法充血,ED就会接踵而来。还有研究证实,吸烟会造成阴茎血供减少,主要表现为阴茎动脉收缩压下降,勃起时动脉内血流速度下降,以及勃起的硬度减退。还有数据显示,吸烟的心脏病患者勃起功能障碍的患病率为56%。

  第四,限酒。

  建议控制酒精的摄入量。据调查,酗酒的肝病患者伴有勃起功能障碍患病率为70%。酗酒会损伤肝脏、睾丸等功能,酗酒者大多睾丸生精功能及分泌雄性激素功能下降。正常情况下,肝脏对身体中的雌性激素有灭活作用,长期酗酒者肝功能损伤,肝脏对雌性激素灭活作用下降,体内雌性激素上升,这会进一步影响性功能。

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