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共享单车没骑对竟伤到前列腺?男性户外骑车注意这几点

2017-04-1339健康网
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核心提示:户外骑行可锻炼腿部肌肉,有益于身心健康,还能享受沿途风景。然而,广医五院泌尿外科李天副主任提醒,男性如果长时间骑车,又不注意自我防护,时间久了可能会对男性前列腺造成影响,甚至导致前列腺炎、前列腺增生的发生。

  当共享单车横空出世,低碳环保、方便出行的单车骑行成为时尚,而且还构成了一道亮丽的风景线。

  不可否认,户外骑行可锻炼腿部肌肉,有益于身心健康,还能享受沿途风景。然而,广医五院泌尿外科李天副主任提醒,男性如果长时间骑车,又不注意自我防护,时间久了可能会对男性前列腺造成影响,甚至导致前列腺炎、前列腺增生的发生。

  骑车没骑对 竟然伤到前列腺炎?

  前列腺是男人特有的一个生殖器官,位于膀胱的后面,像一个栗子一样,刚好位于人体的盆底,靠近会阴,坐着的时候,前列腺也正好压在最下面了。

  前列腺在盆腔里空间位置狭小,前后左右都有各种毗邻器官。当坐着时,前列腺收到的压迫是最明显的。

  骑车时,车座与臀部的接触面积减少,前列腺承受的压力变大,并且与坚硬的车座不间断地摩擦,导致前列腺持续被“压着”。

  如果长时间骑行姿势不正确,踩踏频率不稳定,动作不协调,遇到道路坎坷不平使车子行使时严重颠簸,导致前列腺一直处于受压和刺激状态,影响了局部的血液循环,可能会造成前列腺充血、肿胀和损伤,前列腺液排泄不畅,从而导致前列腺发炎。

  如果继续没有间断骑行的话,还可能导致前列腺增生,增生了的前列腺则会压迫尿道和膀胱,引起排尿困难等。

  男性出现这些症状 快去查查前列腺

  ①后尿道、会阴部发胀和疼痛,肛门有坠胀不适感,下蹲、大便及长时间坐在椅凳上胀痛加重。

  ②性功能障碍

  前列腺炎可引起性欲减退和射精痛,在排尿后或大便时还可以出现尿道口有少许白色液体滴出。

  ③排尿不适

  可出现尿频、尿急、尿痛,疼痛可放射到尿道、会阴、阴茎头部,甚至下腰部。还可出现排尿困难、排尿不畅,排尿无力、尿线变细、分叉甚至断断续续。

  ④合并神经衰弱症,表现出乏力、头晕、失眠等,甚至因过度关注病情而产生精神方面的症状,如焦虑、抑郁和烦躁的情绪等。

  护好你的前列腺炎得这样骑车

  学习正确的骑行姿势,在调整好车座的位置,高矮前后要适中,车座最好选用软垫,车座的前部应略低于后部。

  尽量减少对会阴局部的压迫,如不穿紧身裤,骑自行车时间不宜太久。

  经常骑车者最好戒烟酒及忌食辛辣等刺激性食物,保持大便通畅,以避免进一步加重前列腺充血、水肿。

  长途骑车后,可进行热水坐浴1-2次,每次30分钟,建议水温40℃左右,以促进局部血液循环,有助于炎症消退。此方法仅限于已经生育过的前列腺炎患者。

  平时多饮水、多排尿,以利于炎性分泌物的排出,以利于预防感染。

  注意卫生,保持外生殖器、会阴部的清洁,克服不良的性习惯,适当节制房事。

  如前列腺有早期轻度炎症表现,应暂停骑车,如症状较为明显,应到正规医院找专科医生及早进行治疗。

  要有好的心态,保持乐观情绪,树立战胜疾病信心,不要忧郁,积极地配合医生接受系统的治疗。(通讯员:王葳)

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